В какой спортивной форме и обуви удобнее тренероваться и можно ли выступать в том же в чем тренеруешься?

я люблю заниматься без обуви. координация движений лучше и удары лучше получаются.

тренероваться удобнее в комке и кроссовках
выступать нужно в другой форме

в носках можно заниматься?

вообще не желательно. или в обуви, или совсем босиком

В носках - ужас.
Я как-то зщанималась одну тренировку в носках (нога была забинтована, чтоб бинт не слетал пришлось надеть) - это был кошмар. Во-первых, они скользят, во-вторых, сползают постоянно.

Вообще мы босиком тренируемся.
Исключение - разве что в летних лагерях, на улице на камнях каких-нибудь - тогда кроссовки.

А форма - кимоно :) Очень удобно во всех отношениях :))))

а у нас "тобок". в кимоно тоже пробовала заниматься (летом на хапкидо ходила), ну уж очень ткань плотная- жарко.

ткань разная бывает.
в том числе и легкая.

Борцовки однозначно! Кто не пробовал, стоит попробовать. Особенно зимой, когда пол холодный. А так, конечно, лучше босиком.