Скоро 28 лет. Хочу чем-нибудь заниматься

Если появилось желание заняться именно сейчас, значит твое время пришло! Выбери к чему душа лежит и начинай.
А почему ты решила заниматься "чем-нибудь боевым"? Для коррекции фигуры отлично подойдут и танцы, например.

Нее танцы не подойдут, по крайней мере восточные точно. У меня от танцев живота наоборот только этот самый живот расти начал. А для коррекции фигуры хорошо подойдет колланетик ( отлично подтягивает мышцы), либо аэробика- она сжигает много калорий (если любишь подвигаться, и хочешь аэробной нагрузки).В принципе и йога тоже подойдет, если у тебя не большие проблемы с весом.Она улучшает не только растяжку мышц и выпрямляет позвоночник, но и способствует уменьшению жировой массы в области бедер и живота.Но она подходит только если тебе нужна небольшая коррекция фигуры.
А боевые искусства это вообще классно.Я уже седьмой год занимаюсь, и бросать не собираюсь, хотя мне уже за 30... Это самый отличный способ сбросить лишнее, намного лучше любого фитнеса, поверь мне ,я уже этих фитнесов столько перепробовала, что и не сосчитать, но лучше карате так и не нашла.
На тренировках (если хороший опытный тренер) нагрузки очень разносторонние- и растяжка, и аэробная нагрузка, и силовая.Работа идет со всеми группами мышц.

Девушки, спасибо огромное за отклик. Я создала тему, а только потом посмотрела что темы, подобные этой, уже были. Все прочла, буду начинать. Мечом махать (ниндзютцу) или таеквондо (моя дочь занимается, ей 6 лет). Калланетику очень уважаю: зафиксировали, напрягли и т.п. Не люблю дрыги-прыги, т.к. ухудшается самочувствие. У меня ВСД...

Мария 丽春 Баранова, от танцев живота и должен нарабатываться мягкий женственный животик :) , а не стальной пресс.
Rita Yundunova, от ВСД хорошо помогает контрастный душ (с головой) и занятия физкультурой. Только делать это все нужно регулярно.

именно этого мне не хватает- дисциплины . может единоборство поможет.

Мария ВЛАДИМИРОВНА Ну насчет" мягкого и женственного"- не знаю. Мне показалось,что я просто начала обрастать салом в районе талии. А все мои (с трудом накаченные ) мышцы стали куда-то незаметно пропадать.:)
Rita Yundunova насчет ВСД Мария права- контрастный душ помогает, а еще умеренные, РЕГУЛЯРНЫЕ аэробные нагрузки ( которые ты не любишь). По себе знаю-помогает, поначалу тяжело, а потом все проходит.

Rita Yundunova
>> или таеквондо... Не люблю дрыги-прыги, т.к. ухудшается самочувствие. <<
Хм, как раз в таэквондо-то дрыгов-прыгов очень много, может быть, не на начальном уровне, как у вашей дочери, но потом-то добавляется много. Но мне кажется, что ухудшение самочувствия может быть скорее из-за нетренированности, чем из-за ВСД. Я каждый год в сентябре после летнего перерыва недели 3 хожу инвалидом: ладно мышцы болят, фиг с ними, но еще временами и голова, и сплю плохо от перегрузок (тут хорошо валерьянки перед сном после тренировки), и общее состояние "ща умру" (это в нетренировочные дни!). Зато потом, когда организм привыкнет... начинаю летать :))
Начинайте потихоньку, не рвитесь, даже если кажется, что силы еще есть, лучше притормозить, чтобы завтра не было слишком плохо =)