Возобновление тренировок после большого перерыва

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Возобновление тренировок после большого перерываНачала я заниматься карате где 1998 году, тогда мне было десять лет. Мне безумно нравилось, были победы, в том числе и на областных соревнованиях, но в 2002 занятие прекратились, не по моей причине. К нам перестал ездить тренер. Другого тренера у нас не было.
В 2005 пришлось уехать в другой город, было огромное желание снова пойти на тренировки.
Сейчас уже 2008, я все так же до сих пор хочу. Но.. форма уже не та.. Навыки утеряны, хотя в памяти многое осталось.
Дык вот стоит все таки начинать заниматься снова, или уже не стоит.
Вдруг у меня ничего не получится и я начну только больше страдать.

У меня даже сертификаты до сих пор о стались о присвоении поясов)) Хоят сейчас они мало уже чем помогут
12 комментариев
avatar
Привет! У меня тоже большой перерыв получился - года 4, пока беременная была и дочурка маленькая... Успела сдать только на 9-ю ученическую степень, при этом даже не получила сертификат. Так что если и начинать, то получается, вообще все с нуля? Иногда дома сама занимаюсь, мне кажется, если пойти к тренеру, то быстро все вспомнится... Правда сейчас уже трудно представить, как такие тренировки выдерживала и не развалилась :-))
avatar
НАСТЯ, АВЫКИ БЫСТРО КАК ГОВОРИТСЯ АВТОМАТИЧЕСКИ САМИ ВСПОМНЯТСЯ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ - ПЕРЕРЫВЫ НЕ ТАК ВАЖНЫ ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ. ПРОСТО ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕРЫВА ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО НУЖНО РАЗМИНАТЬ СЯ И БОЛЬШЕ АКРОБАТИКИ ЧТОБЫ ТЕЛО И МЫШЦЫ ВСПОМИНАЛИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИЕМЫ БЕЗ ВСЯКОЙ БОЛИ, ПРОСТО БОЛЬШЕ РАЗТЯЖЕК А ТАК ПРОБЛЕМЫ НЕТ=)))))) Я ССАМА ДОЛГО НЕ МОГЛА ЗАНИМАТЬСЯ ИЗ-ЗА ТРЕЩИНЫ В КОПЧИКЕ И КОГДА СОРВАЛА СПИНУ - НО ШАГ ЗА ШАГОМ БЫСТРО ВЛИЛАСЬ В ТОТ ЖЕ ТЕМП=)
avatar
Если хочется тренироваться - обязательно надо идти!!! Чтоб на пенсии не жалеть об упущенном времени.
Даже после недельного пропуска тренировок уже детренируешься...
Сила, выносливость, скорость - эти качества после перерыва сложнее восстановить. Но техника быстро вспомнится. Так что не сомневайся и дерзай!!!

avatar
Вот и мне кажется, что больше проблем может быть с выносливостью, а не с техникой. Но ведь начинаются занятия почти везде осенью - так наверно, летом можно и потренировать свою выносливость, силу - чтобы потом проще было...
avatar
я была чемпионкой Сибири и Дальнего Востока,выигрывала первенства города,чемпионат Красноярского Края...готовилась ехать на чемпионат в Москву,сдаать на первый дан...но мне все испортил брак))который,к тому же оказался неудачным...я так жалеючто бросила спорт...с 2008 года вернулась на тренировки...мне кажется,что перерыв во многом пошел даже на пользу..например,стала лучше техника.получаются элементы которые мне раньше никак не даались..даже растяжка стала намного лучше...а уж как мне нравится сами занятия!!))после работы это отличная психологическая разгрузка...Я сегда нахожу ремя для тренировок.После работы сразу еду в спортзал...Никакой фитнесс клуб не сравнится с занятиями в родном зале))
avatar
у меня тоже был неудачный брак. родила дочь, потеряла малость форму, счас хожу пока только в качалку. до начала февраля есть возможность сдать сессию, а в феврале уж тренировки в новом зале.
avatar
в прошлом году я ждала сентябрь)начало занятий..тоже была не в форме...Сильно поправившаяся после родов,покуривала сигареты...Стеснялась очень.что толстая))))сейчас я похудела на 10 кг,не курю совсем и не хочется..отлично себя чувствую)..потомучто занимаюсь
avatar
конечно стоит! вперед!
avatar
Настя, девушки правы, здесь не может быть двух мнений - да, обязательно тренируйся! Все получится, было бы желание
avatar
Анастасия медведева
мышечная память она остается, если есть желание то конешно можно, у меня был перерыв в четыре года, я вошла в форму за пол года)) все вспомнилось и подтянулось)))) так что дерзай))))

спортсмены бывшими не бывают - слова моего тренера))
avatar
А тренироваться можно и летом или когда нет возможности ходить на тренировки. Поскольку среди моих подруг "единоборец" я одна, то тренируюсь в гордом одиночестве. А вообще можно найти партнера или даже создать группу энтузиастов и встречаться в определенном месте в определенное время - в лесопарке, на полянке, на спортивной площадке. Прикольно получится если единоборцы попадутся разных направлений. Ну что ж. Друг друга можно научить каждый своей техники, таким образом недолго и новый стиль создать. ))) А если серьезно, то с тренировками не надо затягивать. Движение - это жизнь. Особенно для тех у кого малоподвижная работа.
avatar
У меня тоже небольшой перерыв - родила дочурку, но в зал пошла через месяц в качестве тренера, но так было всего пару раз,зато сколько енергии!!!
А через 6 мес, пошла на нормальную тренировку, собрала свою старою команду. Так было страшно... думала, что несмогу сесть на шпагат,или ката забуду ведь я больше катаро, но все вспомнило тело!
Так что девчнгки небойтесь, главное желание и все получиться!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.