помогите пожалуйста
никогда не занималась никаким спортом,мне 23 года,вес 50 кг,рост 170
что самое оптимальное из единобортв и самозащиты?
дайте совет пожалуйста.
что самое оптимальное из единобортв и самозащиты?
дайте совет пожалуйста.