Сколько вы раз подтягиваетесь?

Раз 12

рекорд 35 раз

я ПОКА 3)

ну после кросса 30, после 10 канатов 25 раз 5 подходов...на свежачка даж не знаю, не успевала попробовать, тренер раньше подпрягать начинает)

по десятке три подхода.

На низкой перекладине (в горизонтальном положении) 6-7. Из положения вися на перекладине (вертикальном) - ноль.

7

Всегда подтягивалась по 7 раз. ни больше ни меньше

а у меня не получается подтягиваться.может есть какие-нибудь методы для новичков в этом упражнении??подскажите...

я училась на резинке. привязывается к турнику, и ноги ставишь на резинку) желательно выставить так, чтоб раз 5 -7 ты могла так сделать.
ну или тренажер на бицепс. вес начиная килограммов с 30ти а потом постепенно увеличивая дойдешь до своего веса.

Ни разу... =)

спасибо,попробую

10-12

А оно вообще надо))?

Конечно) хотя бы один раз нужно уметь) а то будешь висеть над пропастью, а подтянуться не сможешь..;)

В экстренной ситуации сможешь все

да насчет пропасти это я шучу) но нужно, конечно, чтоб бицепсы сильные были)

Половину...