Перелом :

ооо... так ты танцуешь прыгучие изматывающие заставляющие болеть ноги танцы...

да, я такой :) танцую ноголомные танцы :)

бывали случаи, когда прямо на фешах люди ломали ноги или получали другие травмы, и все равно продолжали танцевать :)

ага... я тоже продолжила, пока меня преподаватель не усадила :)
сидела и расстраивалась что не получится сегодня потанцевать... если б я знала, что еще минимум 2 месяца не получится... :(

У Норбекова есть хорошая дыхательная гимнастика - дышать ножкой, мысленно тренировать мышцы, пока в гипсе :))
Я ломала левую руку (со смещением) - для скрипачки это... но сейчас играю еще лучше.
Если интересно, про гимнастику могу написать подробнее...

У нас за год было 2 перелома причем оба после приземления с падебаска.....люди через полгода приходили, только в эти полгода полный покой и никакой нагрузки

"У нас за год было 2 перелома причем оба после приземления с падебаска....."

у меня было приземеление с ката :)

"люди через полгода приходили, только в эти полгода полный покой и никакой нагрузки"

ого!... целых полгода :( жестоко...

лучше полгода полного покоя, чем потом плохо сросшиеся кости и никаких танцев всю жизнь

Так. уточняю. это я один из тех людей, кто сломал ногу на приземлении с падебаска (тоже косточка в плюсне). Но пришла я не через пол года (Ксюша преувеличивает:)))),
а через 3 месяца, причем заниматься дома начала уже через 1,5-2 месяца, что б разработать ногу. Все срослось отлично, никаких последствий не было....разве что сначала психологический барьер (страшно прыгнуть на больную ногу)
правда 2 недели назад у меня случилось растяжение...опять сидела в гипсе. И сдается мне, что переломы-то вылечиваются гораздо проще и быстрее, чем растяжения...
У вас все заживет! Не расстраивайтесь и кушайте кальций! :)))

урра, спасибо за жизнерадостный комментарий :)

я примерно так себе и предполагала, через полтора месяца разрабатывать, потом потихоньку начинать опять. И про психологический барьер опять же :)

Врач мне вообще сказал через полтора месяца "можно заниматься любимым досугом". Может он конечно немного преувеличил :) может просто не в курсе ирландских танцев. А может действительно перелом незначительный.

ну врачи всегда с запасом говорят, что б народ не побежал на следующий день прыгать :)))

у меня было два перелома стопы. первый раз 2 недели в гипсе, через неделю после снятия начала танцевать и все было в порядке. второй раз месяц в гипсе и плясать в полную ногу начала в целом только через 5 месяцев. но там помимо перелома был еще надрыв связки. а вообще слушайте врача и смотрите по состоянию.

А у меня было 3 растяжения на левой ноге таких нормальных и одно "средней тяжести".. И вот, сейчас сижу с новым растяжением только уже на правой ноге.. Если честно, то уже жутковато как-то :((
Соглашусь с Мариной, пожалуй, переломы будут приятнее.. Хотя..
Вот, и не знаю что и теперь делать.. Продолжать ли занятия :(

>>пожалуй, переломы будут приятнее..
Странная фраза.

Чем закончилась моя история - через полтора месяца в гипсе оказалась на операции и провела после нее в гипсе еще полтора месяца. Нога побаливает до сих пор, на танцы еще точно пойду не скоро, если вообще пойду.
Вот так...
А вы говорите переломы приятнее...

Да-а, истории и случаи у всех разные..
Нуу, к примеру, я знаю 2-3 ребят, которые после переломов продолжают заниматься.. И вроде все у них неплохо.. Ну, конечно, страх за здоровье ног по-прежнему остался..
А на счет растяжений -это просто крайне неприятная вещь.. Хоть и на первый взгляд не такая устрашающая как перелом.. Но одним словом, ноги уже не те: связки действительно слабые :(
Kate Amigo Butenko, в любом случае, желаю вам не унывать ;) Может, со временем ноги только окрепнут ;) Если вы любите именно эти танцы, то можно и не один год подождать пока ножки в форму придут :)

был перелом плюсневой кости ("маршевый"), правда, не на тренировке. После того, как срослось, дико больно прыгать было месяца два, потом нормально, сейчас даже и не вспомню, на какой ноге:)
колено сильно повреждал -- тоже никаких последствий (ттт). Так что поболше оптимизьму, и все будет ок:)
но геройствовать ни в коем случае нельзя.

Всем привет ! Специально зашла в эту тему. Я 4 дня назад на репетиции танца сломала V плюсневую кость (не удачно приземлилась). Теперь сижу в гипсе. Сказали, что недели на 4 ((((( И это перед подготовкой к Новогодним праздникам и к фешу в Питере !!!!!!!! Сижу завидую новым танцам((( Вот тут говорили про психологический барьер. У меня сейчас тоже такие мысли бродят. Боюсь, что буду щадить ногу и из-за этого халтурить. Спасибо за все советы, которые здесь даются )))))) Очень наглядно, но все равно у каждого все проходит индивидуально.
Но при всем этом придумываю, как можно с минимальной нагрузкой на ногу 12 ноября добраться до Кремлевского Дворца на прощальный концерт RIVERDANCE (билеты были куплены еще в июне). Вот видок будет: зритель на костылях )))))))

А мне ногу закатывали в какой то пластиковый гипс и я вполне себе расxаживала по улице :))

Пластиковый гипс называется лангетка. Ее ставят платно, если выпросить у врачей :)

насколько я, лангетой называется любой гипс, если он не цельный, а так типа лодочки:)) а мне они сами предложили...чего уж там 2000 на дороге не валяются, но я подумала, что все равно на танцы не xодить, так что лучше с комфортом отсидеть больничный :))) и еще в нем можно мыться, но правда соxнет долго

Нда, 5 -я плюсневая любимая кость. А у меня сломано 3 пальца на ногах ( причем оба большие и один безымянный - не спрашивайте как - сама не понимаю) и левый сустав (трещина именно в головке сустава) возраст травмы - с апреля этого года, в мае уже танцевала на феше + растяжение и разрывы связок ессно. До сих пор лапа опухает после нагрузок. Плотно сижу на найзе и ибупрофене (палку мне, викодин и красный мячик) но тренировки не прекращаю. С переломом грустила 2 недели, оставляя тем не менее упражнения на растяжку и прочее такое, что не задействовало сустав. Аккуратнее народ!!

Анна Семенова, о да ) у меня тоже V плюсневая, тоже неудачно приземлилась. Уже прошло месяцев 8 после травмы, и я вот как раз собираюсь опять пойти :) кажется иртанцы это навсегда, невзирая на обстоятельства :)

у меня все зарастало очень долго и сложно (3 месяца), так что вы берегите ногу. На костылях и потом с палочкой нормально ходила, это несложно, особенно после тренировки )) так что на Риверданс доберетесь, я думаю )

насчет псих.барьера, после перелома он еще долго был, но сейчас уже прошел практически, очень хочется на танцы )) я пока записалась на гораздо более легкие исторические танцы, проводимые той же школой, чтобы хоть как-то приблизиться к цели... думаю мы с ирландщиной еще повоюем ;-)

8 месяцев на реабилитацию - это ОЧЕНЬ много, посмотрим, что получится. Пока у меня не прошло и 1 недели после травмы. У меня кроме ирландских танцев еще есть восточные. Так что они пойдут как тренировочные для ирландии, ведь там меньше нагрузка на стопы. Ну а потом с полной силой в ирландию !!!!!!

я думаю, все зависит от самого человека)) во время исполнения "рока" я заполучила перелом трубчатых костей стопы с многочисленными осколками)) на следующий день появился синяк с обеих сторон стопы)) я подумала, что это просто растяжение и ходила танцевать в эластичном бинте еще 2 месяца)) только потом пошла к врачу и оказалось, что кости уже срослись криво)) нога постоянно ныла и ощущения нельзя назвать приятными)) мне предложили в порядке плановой операции разломать неправильно сросшуюся конструкцию и собрать все заново)) я отказалась и скачу все это время как обычно)) так что главное-терпеть и не жаловаться))

ОМГ! Для чего терпеть-то? Чего ради такие страдания и жертвы собственным здоровьем?