Помогите начинающему танцору:

http://iridan.ru/book3.htm - статья про то, что делать, пока не начал заниматься, но уже хочешь)))
А еще можно качать пресс и делать упражнения на растяжку и выворотность)

В принципе, заниматься можно и в балетках, но на феши лучше софты, ибо они удобнее)

Блин,мне до фешей еще как до Китая....в одной известной позе:) На сайте Иридана прочла что можно поначалу заниматься вообще в носках!!!!Я хотела узнать когда жесткие ботинки понадобятся,потому что дико хочется побыстрее начать учиться степу:)

Степ вероятно начнется через 1 ... 6 месяцев после начала занятий. И он сначала тоже может идти в мягкой обуви. То есть примерно спец обувь понадобится через полгода.

Про балетки, есть также и мнение что они лучше чем софты. Носочек в них лучше тянется и выглядят красивее.

Зато вломиться натянутым носочком в пол в балетках сильно ощутимее, чем в ири-тапках. Проверено как раз недавно) Да и прыгать значительно удобнее когда между стопой и полом прослойка потолще чем просто пара слоев ткани. Софты же в общем специально для ирл. танцев сделаны - было бы странно если бы было удобнее в балетках.

Спасибо:) Скажите,а почему так важно иметь развитые мышцы пресса? Вроде ногами работаешь в основном,да спину держать надо.

Как раз держать корпус ровно и помогает пресс)

и что бы ноги до носа долетали =)

Ксеня, обычно в школах с самого начала набора проводится специальная подготовка. Например, классический станок, подъемы на полупальцы и пр. Чтобы подготовить нужные мышцы, т.к. в ирландщине используются те мышцы, о существовании которых свежеиспеченный ирландотанцор даже не подозревал.

Балетки просто необходимы, особенно на первых этапах. В софте ученик часто не дотягивает пальцы, из-за чего в последствии возникает возможность травмы. Именно по этой причине так же не рекомендуется заниматься в хореографических кроссовках/джазовках/и.т.д.

Подготовка к степу начинается с первых же занятий, для начала так же в балетках, т.к. балетки позволяют педагогу легче контролировать положение стоп и сразу же исправлять ошибки.

Работа у станка мне знакома,будь он неладен,знакома также и боль после занятий(даже слишком хорошо знакома!!!) Подскажите пожалуйста как выворотность правильную сделать.Мне почему-то все время кажется,что она у меня от колена получается только.

После станка боли быть не должно. С выворотностью усердствовать нельзя. Тем хуже если она у вас от колена - суставам это очень вредно. Вставайте с максимальной вывортносью, но такой чтобы не болело ни вовремя ни после.

В ир танцах, тем более в начинающей группе, 180 градусная выворность не обязательна.

От колена это очень плохо, это значит, что имеется немалый шанс, что мениски скажут "оп-па" и начнут создавать проблемы.
Самый лучший из всех известных способов развития выворотности от бедра - это "лягушка". Сперва сидя и лежа на спине, потом лежа на животе.
Если выворотности в будрах не хватает, то не разворачивайте ноги на 180: колено должно смотреть туда, куда смотрят пальцы ног. Следите так же, чтобы не было "завалов"..
Эх, хотела в ЛС написать, но у вас все перекрыто, к сожалению.

Без проблем,сейчас открою страницу ради такого дела:) Вот и боялась развернуть ноги неправильно,потому что травмы мне ни к чему.Спасибо огромное за советы:)

Antarien Telemna Eldalote,

>, обычно в школах с самого начала набора проводится специальная подготовка. Например, классический станок,

В Иридане например, как мне рассказывали те кто там занимался, классический станок вводится на 2-ом году обучения.

Ну.. это как раз одна из причин почему лично я не там :)
Как ни крути, а комплект ног выдали один на всю жизнь, поэтому его надо беречь. )

А я думала растяжка и станок идут в начале каждого занятия как разогрев...

Выворотность "от колена" как тут правильно народ отмечал - это гарантия того, что Вам скоро придется нанести визит к травматологу - лучше до этого не доводить. Выворотнось в иртанцах должна быть от бедра, но проблема в том, что за эту самую выворотность "от бедра" отвечает несколько мышц-вращателей, которые находятся под ягодичной мышцей, и в обычной жизни практически не используются. Чтобы их "разбудить и разработать" может уйти не один месяц. Без хорошего пресса невозможен амплитудный чистый прыжок, хороший батман, красивый амплитудный хоп и т.д., так что прокачка пресса обязательна.

так можнро просто уже пойти в какую-нибудь школу и заниматься) а то самообучение приводит обычно к самолечению)

Пока нет возможности:)