Нашла интересную статью по данной теме. Статья из журнала "Oxygen", Март/Апрель, 2001. На вопросы «В чем источник вашей тренировочной мотивации? Что побуждает вас тренироваться?» отвечают известные спортсменки- фитнесистки!!!!!
Моника Брандт (1 Ms. Olympia Fitness (1998))! Это моя карьера! А если серьезно, то я получаю большое удовольствие от тренировок. И, конечно же, мне нравится, как я выгляжу, когда тренируюсь. На личностном уровне, мое телосложение и служит мне мотивацией. Именно поэтому я когда-то и начала заниматься. Но теперь тренировки и правильный способ питания стали моей карьерой. У меня нет другого пути. Иногда, например, во время праздников, я на неделю-другую даю себе отдых - ем сладости и пропускаю тренировки. Но мой образ мышления совсем другой. Когда я вижу, что сделали несколько недель праздного, нездорового образа жизни с моим энергетическим уровнем, а также с моей фигурой, то это служит достаточной мотивацией на весь следующий год.
Марла Дункан (IFSB Ms. Fitness USA (1991)) Мне нравится, когда люди спрашивают меня: "О, Вы тренируетесь с отягощениями?" или "Сколько Вы можете выжать лежа?" Это та искорка, которая поддерживает во мне огонь. Но прежде всего источником моей мотивации служит то, когда женщины подходят ко мне и говорят, что я выгляжу действительно хорошо.
Мия Финнеган (1 Ms. Olympia Fitness (1995)) Мое жизненное кредо заключается в философии: "Здоровье - твое богатство!" Когда у меня все в гармонии - дух, тело и образ мыслей - у меня достаточно мотивации. Если ты питаешься плохой пищей и не занимаешься, то у тебя не будет энергии. А если у тебя нет энергии, то легче поесть сладостей и углеводов, чем пойти на прогулку, пробежку или поездить на велосипеде. Но после того, как уровень сахара снизится, вы опять будете чувствовать слабость. Что касается моего тела, то я в основном стараюсь держать себя в форме, поскольку, если я съезжаю с нее, я знаю, что буду чувствовать слабость. Поэтому пока моя жизнь проходит в гармонии, а это имеет место всегда, у меня есть мотивация.
Тимея Майорова (чешская фитнесистка и модель, 4 и 5 на Фитнес Олимпии) Даже когда я была ребенком, я покупала журналы, так как мне нравились атлетически сложенные девушки. Мне никогда не импонировали худощавые манекенщицы. Мне казалось, что вид у них нездоровый. В подростковом возрасте я некоторое время работала моделью. Скоро я оставила модельную карьеру и пошла в фитнес. Источником мотивации для меня всегда служили такие чемпионки, как Кори Эверсон, и даже парни вроде Арнольда. Я родом из небольшой деревни, где всего 12000 жителей, и тренажерного зала там не было. Я тренировалась вместе с ребятами в подвале. Когда я шла на тренировку, в моих мыслях всегда присутствовали фотографии чемпионов, которые я видела в журналах. Когда я входила в эту маленькую комнату, у меня появлялась энергия, и я начинала тренироваться как одержимая. Фотографии людей с атлетическим сложением и возможность достичь этого всегда вдохновляли меня на то, чтобы идти в зал и тяжело тренироваться.
Таня Мерримэн (12- е место на 2008 Arnold Sports Classic) Источником мотивации для меня являются люди. Я - инструктор по аэробике. Мои ученики, которые ежедневно приходят ко мне на занятия, и заставляют меня двигаться вперед. Я знаю, что я сама служу для них источником мотивации, и это вдохновляет меня. Мне также нравится ставить перед собой цели. Если я в состоянии поставить цель и достичь ее, это вдохновляет меня на постановку других целей.
Да??! В каких группах? Я лично эту статью прочитала на одном сайте о фитнесе!Статья на самом деле большая, пришлось сократить!) Вот ссылка: http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=21
А я отдыхать туда ходила!!! :))) мозги отдыхают, а тело кайфует :))) одни 20 минут на велосипедике чего стоят!!!! Такое счастье попасть в другой мир!!! Все клево!! Там настроение в миг взлетает!!! Динамит - это счастье!!! И я туда ходила джля удовольствия!!!
Какой смысл ходить в тренажерный зал, чтобы на велосипедике кататься... Гораздо полезнее и выгоднее купить себе настоящий велосипед. Я вон каждый день, и на работу, и с работы. По выходным вообще заезды устраиваю. Замечаю кстати, что на улицах все больше девушек-велосипедисток - тенденция радует.
А в динамит хожу только ради силовых тренажеров. Ибо глянул цены в спорт магазинах - за 5кг железа 500 рублей дерут! Боюсь даже представить сколько стоит 1х25кг блин.
про велосипед согласен но только не в случае катания на работу / с работы ибо приезжать взмыленным и весь день там преть тоже не хочется ну и само собой зимой особо не покатаешься по улице
ЛИЧНО Я ПРИХОЖУ В ЗАЛ ... ПОТОМУ ЧТО НА УЛИЦЕ СТАНОВИТСЯ ХОЛОДНО ;)) А ТАК Я СТОРОННИК БОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАГРУЗОК ... И С МАЯ ПО ОКТЯБРЬ В ЗАЛАХ НЕ ПОКАЗЫВАЮСЬ...
Пишите, какова цель ваших занятий. У меня, например, красота тела.
Моника Брандт (1 Ms. Olympia Fitness (1998))!
Это моя карьера! А если серьезно, то я получаю большое удовольствие от тренировок. И, конечно же, мне нравится, как я выгляжу, когда тренируюсь. На личностном уровне, мое телосложение и служит мне мотивацией. Именно поэтому я когда-то и начала заниматься. Но теперь тренировки и правильный способ питания стали моей карьерой. У меня нет другого пути. Иногда, например, во время праздников, я на неделю-другую даю себе отдых - ем сладости и пропускаю тренировки. Но мой образ мышления совсем другой. Когда я вижу, что сделали несколько недель праздного, нездорового образа жизни с моим энергетическим уровнем, а также с моей фигурой, то это служит достаточной мотивацией на весь следующий год.
Марла Дункан (IFSB Ms. Fitness USA (1991))
Мне нравится, когда люди спрашивают меня: "О, Вы тренируетесь с отягощениями?" или "Сколько Вы можете выжать лежа?" Это та искорка, которая поддерживает во мне огонь. Но прежде всего источником моей мотивации служит то, когда женщины подходят ко мне и говорят, что я выгляжу действительно хорошо.
Мия Финнеган (1 Ms. Olympia Fitness (1995))
Мое жизненное кредо заключается в философии: "Здоровье - твое богатство!" Когда у меня все в гармонии - дух, тело и образ мыслей - у меня достаточно мотивации. Если ты питаешься плохой пищей и не занимаешься, то у тебя не будет энергии. А если у тебя нет энергии, то легче поесть сладостей и углеводов, чем пойти на прогулку, пробежку или поездить на велосипеде. Но после того, как уровень сахара снизится, вы опять будете чувствовать слабость. Что касается моего тела, то я в основном стараюсь держать себя в форме, поскольку, если я съезжаю с нее, я знаю, что буду чувствовать слабость. Поэтому пока моя жизнь проходит в гармонии, а это имеет место всегда, у меня есть мотивация.
Тимея Майорова (чешская фитнесистка и модель, 4 и 5 на Фитнес Олимпии)
Даже когда я была ребенком, я покупала журналы, так как мне нравились атлетически сложенные девушки. Мне никогда не импонировали худощавые манекенщицы. Мне казалось, что вид у них нездоровый. В подростковом возрасте я некоторое время работала моделью. Скоро я оставила модельную карьеру и пошла в фитнес. Источником мотивации для меня всегда служили такие чемпионки, как Кори Эверсон, и даже парни вроде Арнольда. Я родом из небольшой деревни, где всего 12000 жителей, и тренажерного зала там не было. Я тренировалась вместе с ребятами в подвале. Когда я шла на тренировку, в моих мыслях всегда присутствовали фотографии чемпионов, которые я видела в журналах. Когда я входила в эту маленькую комнату, у меня появлялась энергия, и я начинала тренироваться как одержимая. Фотографии людей с атлетическим сложением и возможность достичь этого всегда вдохновляли меня на то, чтобы идти в зал и тяжело тренироваться.
Таня Мерримэн (12- е место на 2008 Arnold Sports Classic)
Источником мотивации для меня являются люди. Я - инструктор по аэробике. Мои ученики, которые ежедневно приходят ко мне на занятия, и заставляют меня двигаться вперед. Я знаю, что я сама служу для них источником мотивации, и это вдохновляет меня. Мне также нравится ставить перед собой цели. Если я в состоянии поставить цель и достичь ее, это вдохновляет меня на постановку других целей.
Вот ссылка:
http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=21
Динамит - это счастье!!! И я туда ходила джля удовольствия!!!
А в динамит хожу только ради силовых тренажеров. Ибо глянул цены в спорт магазинах - за 5кг железа 500 рублей дерут! Боюсь даже представить сколько стоит 1х25кг блин.
ну и само собой зимой особо не покатаешься по улице
А ТАК Я СТОРОННИК БОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАГРУЗОК ... И С МАЯ ПО ОКТЯБРЬ В ЗАЛАХ НЕ ПОКАЗЫВАЮСЬ...
первые результаты уже есть, но еще работать и работать...
плюс характер сильнее стал и сила воли выработалась)))
я хожу чтобы похудеть. помоему это элементарно.
НО! по моим наблюдениям предлагаю еще пару вариантов для чего люди ходят в спортзал:
1. потому что моей тощей подружке в желтой майке не с кем потрындеть.
2. потому что можно познакомиться с мегакрутым качком.
3. это модно куда-то ходить "заниматься" (в планету дорого, да и не с кем, а тут опять-таки тощая подружка есть)
4. я ооочень толстая и хочу похудеть (это мой вариант)
5. мой муж сюда ходит, а тут так много девочек в коротких шортиках... (((
6. качалка около дома закрылась и мы с пацанами решили ходить сюда. а че? все реальные пацаны сюда ходят.
7. подарили сертификат. че б и не ходить?
это по моим чисто субъективным наблюдениям...
так что не обижайтесь кто себя увидел)))))
8. Когда дома нет горячей воды, там можно в душ сходить..
а ты наврное как раз в теме ;)
а так по чесноку кг 3 точно за зиму отлопала))))))))))