БОДИК

конечно будет !!!

Masha Soroka http://vkontakte.ru/id13590926#/mashasorokabodyflex
" .... Заниматься утром в несколько раз эффективнее! Утром Ваш желудок пустой, и весь кислород направляется на мощное сжигание жиров. К вечеру в организме накапливается еда. И кислород частично идет на переработку пищи, частично на сжигание жира. Поэтому эффективность тренировок резко падает."

я занималась БФ в 11 вечера (сейчас собираюсь возобновлять), эффект был, причем сразу же. Я "сова",поэтому заставить себя вставать раньше на час, т.е. в 5:30, я не могу))) Нужно, чтобы занятия были в радость! А если постоянно себя перебарывать, вставая в такую рань, никакого удовольствия не будет!
Так что занимайтесь вечером, только регулярно! И будет вам эффект!))))

Спасибочки большое!!!!

Главное заниматься на голодный желудок)))