9 комментариев
avatar
все что угодно можно совмещать))) результат будет более явным.марина сама на занятиях дает не только бодик но и элементы пилатес
avatar
да и калланетику можно. мы на занятиях сначала делаем БФ а потом минут 10 калланетики,супер!
avatar
Про обруч понятно, но Марина часто на занятиях говорит, что не надо ни аквааэробику, ни просто бассейн, ни тренажеры. А можно ли вообще другие виды фитнеса?
avatar
Ой! А почему не надо бассейн и акву???( Или необязательно, или прям нельзя???!!!
avatar
Девочки, можно все, что приносит пользу Вам! Больше двигайтесь и правильно питайтесь!
avatar
СКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,МОЖНО ЛИ НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БФ НА ПЕРВЫХ МЕСЯЦАХ БЕРЕМЕННОСТИ?
avatar
Нет Женя не в коем случае!
без дыхания растяжку можно а с задержкой дыхания нельзя.
avatar
БОЛЬШОЕ СПАСИБО,БУДУ ПОКА ЗАПОМИНАТЬ)))))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.