Боль в спине

Остальные виды спорта 9 июля 2014, 16:55

С недавних пор стала болеть спина в области поясницы на стандарте, чего раньше не случалось ( На латине такой проблемы нет, что интересно) Ощущения как при выполнении к-л. работы в согнувшемся состоянии, поднимаешься - и спина "заходится". Причем партнер испытывает тоже самое. Мне 31, Д класс. Что это может быть:
- пора идти к массажисту (врачу и т.п.);
- организму нужна поддержка в виде витаминов и проч. т.к. позвоночник "садится", диски стираются;
- просто делать упражнения для спины и позвоночника, и пройдет;
- неправильное обоюдное положение в паре (хотя судя по внешнему виду все нормально: контакт в бедрах, положение относительно друг друга, линия верха. раньше был контакт немного по-другому, ближе к верхней части, получалось что "хвост" как-бы остается. Когда исправили этот недостаток и освободили верх возникли вот эти ощущения, может просто совпадение).
Какие могут быть предположения ? может кто испытывал подобное? Спасибо.

8 комментариев

Позицию в паре проверить. И партнера на IQ

ПО-любому неправильная стойка. У него. Надо править у нормального педагога

А может ведет как гоблин. Я как то на танго сквозь музыку услышал, как в соседней паре у партнерши позвонки щелкнули. Меня аж перекосило. Вполне может быть, что и у автора темы партнер такой же.

ДА ребята, Вас тренеры совсем не контролируют что ли? Я пришла на танцы с больной спиной, со смещением позвонков и только благодаря танцам избавилась от боли, у меня лучшие тренеры, которые подсказывают как стоять, чтобы не было мучительно больно и сейчас я практически забыла о боли... обратитесь к тренерам или посоветуйтесь с другими....

танцы помимо всего это еще большая нагрузка на спину, это действия непривычные в обычной жизни . Поэтому бывает и наоборот. Я не зря указала возраст, т.е. наша категоря - это сеньоры, партнер сеньоры-2. Я все же склоняюсь к тому, что это неверное распределение нагрузки вследствие стойки или еще чего, что вобщем мнениями высказанными здесь и подтверждается. Но наверное еще надо работать над мышцами спины и не стремиться пока к шейпу, а больше вытягивать верх (пусть даже объема не будет), а шейп появится когда время придет. Такие вот мысли

И шейп, и свэй - гимнастика позвоночника. Если правильно понимать.
И даже более того - корректирующая гимнастика

У вас неправильная позиция, поясница работает некорректно, что и вызывает такие ощущения. Как сказано выше, стандарт отличная гимнастика для позвоночника... так что обратитесь за помощью к своему тренеру, пусть разбирается.

Увы, у танцоров тоже есть слабые места: это, как ни странно, ноги и позвоночник. Во многом эти слабые места в наших руках!!!

Проблемы с ногами — это, на самом деле, проблемы с обувью.
Обувь — это как раз то самое главное, на чем в этом виде спорта никак нельзя экономить!!! Обувь должна быть мягкая, удобная и строго нужного размера и полноты. Для мальчиков и взрослых мужчин этого достаточно, для взрослых женщин, можно сказать, тоже, а вот у девочек и молодых девушек существует проблема каблука. Вернее, высокого каблука. Конечно, туфли на высоком каблуке очень украшают ногу, но могут спровоцировать заболевания стопы. Особенно должны быть внимательны родители девочек, рост которых не соответствует росту партнера и которых пытаются сделать повыше с помощью каблуков.

Несоответствие роста партнера и партнерши может стимулировать искривление позвоночника!!! Поэтому принято считать, что идеальная разница в росте партнеров 10-15 см, и это продиктовано не только эстетическими понятиями, но и своего рода «производственной необходимостью».

Впрочем, искривление позвоночника может быть вызвано и неправильной позицией танцоров в европейских танцах — так что танцевать плохо — вредно для здоровья!

...Уход за ногами составляет отдельный раздел жизни танцора, что же касается позвоночника, то всем танцорам рекомендуется регулярное, хотя бы раз в два года, посещение специального врача. Правда, ни один танцор не может выйти на соревнования не имея в своей классификационной книжке свежей справки из физкультурного диспансера. А так же не стоит забывать о массаже, он рекомендуется два раза в год + регулярно бассейн, если есть такая возможность.

Будьте здоровы!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.