У меня проблема со спиной.Искривление позвоночника грудо-поясничного отдела.(Сколиоз вообщем).Насколько я знаю БТ можно и даже нужно танцевать при таком диагнозе.Все бы хорошо,но из-за сколиоза у меня выступает правая лопатка и я чуть склоняюсь на левую сторону.Возможно это из-за того,что сумку я ношу на левом плече...но я люблю платья с открыто спиной и при пошиве предпочитаю именно этот вариант.Носила спец. корсет для спины,но не помогло(2,5 года где-то).Времени ходить в бассейн нет,на массаж тоже.Может есть какие-то упражнения(может можно использовать как разминку перед занятиями..Оч не комфортно себя чувствую((
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
ребят, помогите правда, вдруг есть какие-то упражнения?
Пы Сы сколиоз, к сожалению, не лечиться, на сколько я знаю... можно только визуально его скорректировать... и то, корректировка, корректировке рознь... а бассейн и массаж тоже эффективны только при надлежащем контроле... а склонение на левую сторону совсем не из за того, что носишь сумку на левом плече, это скручивание позвоночника и деформация межпозвоночных дисков... вот так грустно...((((
я занималась в спортивном центре 3 года, но единственное, что удалось сделать с моей спиной - только слегка уменьшить эффект видимости для окружающих и остановить процесс искривления, чтобы дальше не пошло... вот...
Упражнения тут действительно помогут мало. Разве что укрепить мышцы, которые будут поддерживать подвоночник в более-менее правильном положении. Это полезно, это надо. + если реально подходить к делу, то тяжелые сумки на плече (в вашем случае, насколько я поняла - левом плече) не самый лучший вариант. Следите за нагрузкой, положением за компом и пр. А без массажа и упражнений, одним махом, такие проблемы не лечатся. Таки позвоночник, а не пальчик...увы(
Идите просто ко врачу сначала. К хорошему врачу, а не бесплатному в поликлинике. Пусть направит на что-то. Если проблема серьезная, то надо ее решать. И силы бросить на ее решение (это я про массаж и пр). А просто так, когда упражнения спрашивают - это все в дополнение должно идти. Если ищут ток, чтоб визуально лопатка не мешалась, то опять-таки слабо верится, что там что-то такое, что уже и мануальщик не вправит.
А разве не опасно так сразу вправлять?При первом посещении врача...
сходите ко врачу, вас направят, скорее всего, к мануальному терапевту. или можете сразу к нему обратиться. Маме моей двусторонний сколиоз в 26 лет выправили. нет, не сразу. да, это было очень больно. Но сейчас зато со спиной все в порядке (тьфу-тьфу-тьфу). Кроме того, потом придется делать упражнения для укрепления мышц спины (бальные танцы подходя как нельзя лучше) и обычно советуют массаж...спать на твердой поверхности некоторое время.
Опасно эту проблему не решать. Да и за один раз вам никто ничего гарантировать не будет.