Питательные напитки

Кто что)))) вопрос сугубо индивидуальный!!! Самый простой вариант это чай с лимоном))))), а так изотоники, высокоуглеводные напитки, некоторые и гипотоники употребляют ,а если конкретно то:
1. Изостар
2. Энергия - дешево и сердито, но пожалуй лучший вариант оч. хорошая штука мэде ин Россия))))
3.Чай с лимоном
4.Кисель
5.Кока-кола (есть и такие))))))
6.Шняга - ну это коктели сугубо личного приготовления т.е
(витамины,лимоны,варенье у кого что...)
Короче главное чтобы организм во время нагрузки воспринимал напиток,т.к первые 2 пункта подходят не всем, особенно 1й у нек-х желудок сдабый))
Короче прежде чем на соревах пить пробуй на тренировке!!!

МАРАЛ.

Нам Шеф(тренер) обычно готовит чай со всякими добавками, но мне больше всего понравился напиток который он нам давал на марафоне 50км. это был чай с лимоном и клюквой.

Еще в диспансере говорили, что можно взять мед, лимон, курагу, изюм, грецкий орех, сок лимона выжить и все это через мясорубку, по ложке перед тренировкой.

не парьтесь.....вода + сок лимона + сахар(бюдж.вариант) или глюкоза(подороже немного) + немн.!!! соли + варенье черн.смородина(но лучше свежие ягоды из морозилки достать) + хорошее настроение и погнали...
да кст. это не действует если в смазку не попали))))))))))))))))))))))))))))))

кста...напиток должен быть не "питательный", а поддерживающий баланс минеральных веществ!!!

Че на Марофоне пить?
Скажите кто нибудь состав ингридиегта

Там тренер на марафоне марал наливала, было нормально=)))

фигня морал.. пил пил, толку никакова

эмм..не знаю..мне морал тож не оч, вот энергия отличный напиток)

Ничего на марафоне не пригодится,катил себе 25 км и норм.)

25 еще можно продержаться без питания. А если нужно бежать больше???
У мя например живот уже после 20 км сводит, желудок требует питания, потомучто организму неоткуда взять энергии.

Правильно Толян))У мя тож после 20км живот болит, крутит.А как марофон проехал 30км так там вообще ужас был.

глаток жидкого йгурта.

Isostar