AIR ALERT / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спорта → AIR ALERT

Остальные виды спорта: AIR ALERTпомоему весьма хорошая программа)мне лично понравилась) удобные и понятные упражнения да и вроде отзывов о ней много положительных)

Комментарии (35)
rss свернуть / развернуть
увеличил прыжок на 15 см
свернуть ветку
Я ее собираюсь после МБ2 сделать
свернуть ветку
Сначала хотел Джамп Эволюшн, посмотрим, но скорее всего АА3 сделаю

свернуть ветку
Я делал уже АА2, мне дало это всего лишь см 5 с двух ног, с одной вообще не было прироста, но, я так думаю, это из-за неправильной техники
свернуть ветку
Если все делать как надо и не заниматься самообманом, то Air Alert дает существенный прирост в прыжке, тем более для новичков. проверенно на себе
свернуть ветку
Эмм. под самообманом чт оподозревается? ну типо смысл)
свернуть ветку
эт когда упражнения делаешь кое как а потом удивляешья что за 12 недель тренировок прирост прыжка всего 5-10см а что еще хуже потом на форуме орут, что программа плохая-таких сразу банить надо ибо заводят в заблуждение народ
свернуть ветку
А где можно скачать эту программу?подскажите пожалуйста
свернуть ветку
Спасибо я уже нашел))
свернуть ветку
программа прикольная, но в дальнейшем надоедает делать
свернуть ветку

Мне понравилась программа. Считаю, что ее нужно делать паралельно с тренировками в тренажерном зале, ибо программа укрепляет связки и сухожилья, а тренировки "железом" дают абсолютную силу в ногах, эта совокупность даст очень хороший результат!!
свернуть ветку
сегодня с друганами закончили АА 3 - жесть!!!!!
эффект есть несомненно.
по игре очень чувствуется, что прыгаешь выше и устаешь меньше
летом обязательно повторю
свернуть ветку
закончил только 5 неделю прироста пока нет дальше видно будет
свернуть ветку
ребята, скиньте АА. хочу попробовать.
свернуть ветку
говорят эта прога колени гробит...
скиньте нормальную версию плиз (аа - аа3) не шарю просто какая из них лучше)
свернуть ветку
http://www.slamdunk.ru/training/jump/aa3

там еще другие проги есть, если что уже сам посмотришь
свернуть ветку
спасибо))
свернуть ветку
если после аа3 делать МБ2 эффект будет большим?
свернуть ветку
я когда читал про АА3 там было написано что повторное занятие не принесет эффекта. Думаю здесь так же
свернуть ветку
После 8 недель Alert увеличился прыжок всего на см 5 :(
После 15 на сколько может увеличится ?
свернуть ветку
он не мог так мало увеличиться..... ты что то не правильно делаешь... или у тебя сейчас прыжок около 120см....
свернуть ветку
Всем салам чуваки! Чтож, неделю назад начал АА3 первый раз..... надеюсь и уверен все пройдет успешно.... единственное беспокойство имеется насчет техники выпонения( не уверен что правильно выполняю некоторые упражнения
свернуть ветку
Здрасти! Делаю АА3 три недели, прыжок увеличил см на 10. Только проблема небольшая, во время выполнения сильно жжет в колене. Кто нибудь знает что за фигня?
свернуть ветку
делал АА2 выполнил пол программы из-за болезни, начал АА3 уже 6 неделя, но прыжок что то слабо увеличивается!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги