Какой у Вас вертикальный прыжок? и как Вы его добились

178 см
74 кг
70 см

http://vkontakte.ru/photo-1198838_174937157 ---это в прошлом году на асфальте, кольцо ниже стандарта....в этом году прибавил см 8 в прыжке...у меня в колледже кольцо 305, с разбега прыгал, пацаны на глаз сказали, что нехватило см 5-8

рост~183cм
вес=71кг
возраст=14,4 лет
прыжок~80-85
через 2 дня видео!

xaxa vot v ato i veryou

Роман Ячменев:
жди видео!

Все, кто говорят, что у них прыжок сотка или больше - пиздоболы. Ну или для доказательства, скиньте пожалуйста видео, где вы столько прыгаете... Со стосантиметровым прыжком и 198 см роста Джордан со страфной сверху давал... А вы вообще хоть с места до кольца допрыгиваете???))

Макс=))) Чето ты загоняешь, я сотню раз видел пацанов в возрасте от 15 до 18 с прыжком 100 и больше, своими глазами видел=) что в этом удивительного, у меня 90, надеюсь будет в 18 метровый.

Для начала у джордана был высокий прыжок, и рост 198, а тут както люди с таким прыжком не имеюют такого роста, и такого размаха рук.

ага ага))
я тебе верю парень))

конечно . 100 сантиметров прыжка вообще не удивляет никого ... пфффф... .

рост:5'7us(169cм)
вес:117us(53кг)
прыжок:51см
13лет

70 см

70 самая тема)

Честн люди я незнаю какой у мя прыжок но дело вот в чем . Мне ща 17 - рост 184 . Но у меня болезнь по наследству - тяжелые кости . Поэтому я вешу 80 . Я то до кольца допрыгиваю но вопрос - смогу когда нидь заложить? И есть какая нидь программа если возможнго заложить чтобы ее делать ? Подскажите

если до кольца допрыгиваешь. можешь спину пресс подкачать должен заложить (а то что кости тяжелые это не проблема до кольца же допрыгиваешь))

А программу можешь посоветовать какую нидь? или упражнения? Просто я смотрел программу но можешь сказать какая нужна именно?

у самого не много. если спина и пресс слабые лучше их качать. если ноги в поряде то AA3(Air Alert),mad bounce,приседание со штангой... есть из чего выбирать смотри сам

у меня племяник, ему 20, он 184 ростом худой пиздец , весит 93...сам то подвижный он очень, и бегает хорошо! тяжелые кости.....дело то не в этом....в боксе его бы убрали и в других боевых искусствах, но мне кажется если пригать при твоем "большом" для тебя весе то ниче не изменится....закачивай спину, пресс, косые мыщцы живота те же, голеностоп...

ребят у меня не высокий прыжок рост 186 ! как мне увеличить прыжок чтоб наверника ! спасиб всем зарание!

#205
Константин _~MeLoMaN~_ Варивода 14 сен 2010 в 14:00
Честн люди я незнаю какой у мя прыжок но дело вот в чем . Мне ща 17 - рост 184 . Но у меня болезнь по наследству - тяжелые кости . Поэтому я вешу 80 . Ухты а мне 16 рост 186 и вешу 76 кг эт нормально люди?

норм

175см рост,вес 62кг,возраст 18 лет,прыжок~95см

Кладешь ?

рост 169.вес 67.прыжок 100-105(к.м.с. по л.а. ,а скоро и м.с.)штанга всем поможет. Нужны советы пишите.

кто как мерял прыжок?
надо попробовать)

ПИЗ-ДА-БО-ЛЫ ВЫ ВСЕ!!!
Я вам отвечаю просто. Вот я ростом 181, прыжок 30-40 см, ну 45 максимум наверно. Сверху кладу, если размяться разогреться хорошо. ну не в этом суть. вот если у меня прыжок 30-40 и я кладу, а вы тут пишите 70, 100 или 51 в 13 лет. То блять как вы тогда должны ебашить сверху я не представляю. Там блять 720 градусов только так наверно делаете, Леброн отсасывает наверно в сторонке с таким прыжком как у вас!!!
70 сантиметров нужно качать и качать ноги, года 2 точно. Это все пиздеж у вас.