Усталость ногкак с ней бороться?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Усталость ногкак с ней боротьсяпреследует постоянная усталость ! задолбало если честно ! небольшая нагрузка типа просто побросать мин 20 и просыпаюсь с усталостью !
больше всего после малой нагрузки устает камбаловидная и икры

у кого если есть такие проблемы делитесь . . .



p.s. тока мне не пишите,я не для себя=)))
5 комментариев
avatar
У меня бывает устают ноги, но очень редко, но бывало так что на следующий день ваще тяжело ходить.
avatar
В основном спина и колено бывают подбалевают...
avatar
Да у меня тоже больше спина))Тебе ноги наверн тренировать побольше нада))Если не справляются с нагрузкой)
avatar
Боль в коленях и икры болят но через день проходит все
avatar
если тренироваться регулярно, мышцы со временем привыкают, и перестают болеть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.