Остальные виды спорта → Пожелания к руководству
Есть на кондратьевском в тренажерном зале такая проблема, которую не хотелось бы встретить и на Дальневосточном.
Набор гантелей.
Увеличение весов идет через 2 кг. 12кг-14-16-18 и т.д.
то есть 13, 15, 17, 19-килограммовых гантелей просто нет.
А для многих упражнений скачок в 2 килограмма очень большой. И задержка на одном весе в течение длительного времени может привести к задержке прогресса.
Набор гантелей.
Увеличение весов идет через 2 кг. 12кг-14-16-18 и т.д.
то есть 13, 15, 17, 19-килограммовых гантелей просто нет.
А для многих упражнений скачок в 2 килограмма очень большой. И задержка на одном весе в течение длительного времени может привести к задержке прогресса.
- 0
- Nikolay_Rubanov
- 16 февраля 2015, 00:53
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Теперь вопрос - с какого возраста можно ребенка в детской комнате оставлять?
свернуть ветку
свернуть ветку
Заранее огромное спасибо!
свернуть ветку
свернуть ветку
А что касается примера то он в применении ко всей программе - не проходит. Сегодня я заменю изоляцию на бицепс, завтра придется менять изоляцию на задние дельты. После завтра разводка застопорится. И в целом у меня будет уже совсем другая программа.
свернуть ветку
И введите в расписание семейные часы.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Инструкторов вижу постоянно, но у них либо инструктажи, либо персональные тренировки, на остальной народ они внимания не обращают. Сегодня на дорожке для спортивного плавания некие молодые люди занимались прыжками в воду, дважды прыгнули мне практически на голову :(( (Один раз весьма опасно :(( ) Что самое неприятное в этой ситуации - рядом были два инструктора и ни один из них ни слова не сказал "прыгунам", как ни слова не было сказано парочкам, которые висят на разделительных поплавках, товарищам, которые плавают поперек... Сегодня был какой-то ажиотаж нестандарта :)) Конечно, может и мы сами можем делать замечания, но, честно говоря, я не горю желанием перевоспитывать взрослых людей при полном безразличии персонала.
Очевидно, что народ, подписывая договор, его практически не читает, поэтому о некоторых правилах поведения в бассейне не имеет ни малейшего понятия. Если делать замечания сразу в первые разы порсещения, то наверняка к определенному порядку народ приучить можно, а если это будет пущено на самотек, то недалеко то время, когда в медпункт будет стоять очередь из травмированных :((
Хотелось бы так же, чтобы эти 4 дорожки были хоть немного разделены - сейчас все плавают где захотят и как захотят - на одной дорожке и "черепашки", и пловцы, и товарищи с ластами. Ни о какой нормальной тренировке в таких условиях даже подумать нельзя. Печально, что это не пытаются отрегулировать сейчас, потому что осенью с возросшим количеством народа справится будет сложнее.
свернуть ветку
свернуть ветку
И еще-почему нет запрета на пользование спреями в раздевалке? Я волосы сушу, а рядом девушка себя лаком опрыскивает, щедро так... А у меня на спрей аллергия... И не одна я такая, в моем предыдущем клубе был запрет на пользование спреями в раздевалке. Здесь об этом просто никто не думает, а следовало бы.
свернуть ветку
А вообще, мне клуб очень понравился - мы два раза сходили без ребенка (благо пока каникулы). Но вот с 1 сентября что делать - ума не приложу (((((
свернуть ветку
свернуть ветку
Насчет выходных - поддерживаю. Однако, понимаю, что летом выходные не столь актуальны, т.к. многие уезжают загород. Надеюсь, с сентября ситуация с расписанием на выходные изменится. :)
свернуть ветку
свернуть ветку