Все о персональных тренировках

Суперрррр !!!!

бурные продолжительные аплодисменты! талантливый человек талантлив во всем)))

Наверное Елена вы всем нравитесь если на вас так бросаются или ........

Ирина,ну скорее или...)))

переписка угар)))) ах ха хах а

Присоединяйтесь, Дмитрий!

дааа уж....."все о персональных тренировках".....хааахх

ну почему бы не улыбнуццо)))) а то жисть какато серая,аха)))

у кого какая ))))

продолжаем тренд на лучишй фитнес-стих))

Кто-то тягает в спортзале железо,
Кто-то бассейна простор бороздит.
Кто-то считает, что фитнес - полезно,
Кто не согласен, тот просто 3.14здит =))))

Природа со спортом нас крепко связала,
Ведь предок далекий - спортивный был дядь!
Крепкое тело еду добывало,
А сейчас то чего все расслабилсь, ...кхм..?

Я пардон, так сказать, засиделся слегка, вот и кошу с рифмой малость) Спать пойду))

Аплодисменты ))))

Посоветуйте самого самого тренера для персональных занятий)

У нас все самые-самые!=))))

отлично, как же тогда выбрать?

Ну у нас стендик висит с фотографиями и регалиями тренеров, можно почитать, выбрать, пообщаться с тренером и начать с ним работать.

окей, спасибо за "помощь"))) А вот выбрала я тренера и мне к нему подойти и сказать, чтоя хочу с Вами заниматься или бежать на ресепшн? И еще вопрос, можно нам с подружкой вдвоем сразу заниматься (с одним тренером)?

Да можно, это сплит-тренировки, оплачиваются по более высокой цене, а так, да, подходите к тренеру и договариваетесь с ним на прямую, либо на рецепции берете его телефон и созваниваетесь...

Татьяна, для совместных тренировок с подружкой очень-очень советую Вам обратиться к тренеру Тихоновой Екатерине. Мы с подружкой ходим к ней с весны. Катя замечательна тем, что абсолютно четко понимает, что мы от нее ждем, а мы ждем разного, потому что у нас с подружкой разные проблемы и тем не менее результата достигаем обе, причем результат заметен стал довольно быстро. Катюша халявить не дает. А если у Вас еще ко всему прочему есть проблемы со спиной, тогда Вам точно к нашей Катеньке!!! Мы уже давно забыли, что такое боли в спине! Мы занимались несколько тренировок с другим тренером (не важно каким - мужчиной) и оказалось, что нам психологически комфортнее заниматься с девушкой (а тренерами-мужчинами мы просто любуемся!).

Павел, возможно я ошибаюсь, но нам показалось, что взять сплит-тренировки выходит дешевле на человека, чем одному с тренером заниматься.

Окей, спасибо за рекомендации) А сколько Вы платите если не секрет? И как часто с тренером занимаетесь?

Ответила в личку :-)))

а посоветуйте тренера на индивидуалку в бассейне....

Любители фитнесса, начинается новый сезон! добро пожаловать на персональные тренировки, в мае будет поздно готовиться к лету и даже я не смогу вам помочь))))

Скажите, есть ли такая возможность - не постоянно заниматься с тренером, а разработать программу питания и составить программу тренировок!?

Да, Елизавета. Программа тренировок пишется в результате совместной работы в тренажерном зале с тренером. Сколько на это уйдет тренировок отдельный вопрос, но ни как не меньше чем дней в тренировочной программе. Если хотите бумажку с упражнениями, то можно просто скачать что-нибудь из интернета))) программа питания составляется на основании дневника питания, который нужно будет вести какое-то время. Обычная практика, это 10 занятий, за которые подбираются упражнения, ставится техника ,подбираются рабочие веса, выбирается режим кардио нагрузок и их продолжительность. В течении этого времени ведется дневник питания и на выходе вы получаете конкретные рекомендации по еде и тренировкам. Если будут еще вопросы, пишите...

Спасибо, поняла!)