В каком темпе ты бегаешь?

Остальные виды спорта 26 апреля 2012, 12:22

39 комментариев

в темпе 10 км за 50 минут обычно, или 5 км за 22 минуты

1 м/с

в темпе 1 км за 8 мин

Бегаю как то так (средний темп)
100м-12сек
200м-25сек
400м-56сек
1000м-3мин 00сек
3000м-9-12мин
4000м-12-16мин
7500м-30-35мин
10000м-40-45мин

1 М.С

бегу в свое удовольствие, без конкретных цифр. прим 5 мин 1 км.

1км за 4 мин

10 км, то лето- 40 мин, учесть тот факт что подъемы есть , но есть и плюс - спуски)) щас забил на время ...

бегаю в темпе 1-км за 3:32 по 7-10 км)

Владимир получается ты 10-ку из 35 минут выбегаешь? Оо

Рваный бег, 10-20 раундов(3 минуты быстро, 1 минуту спокойно)

5 км за 20 минут.

Сергей...ну да...правда потом тяжко будет))дальше замедляюсь))я просто спринтер...бегу эти 10 км ускорениями....промежуток прибавляю темп-потом замедляюсь))а 35 минут для 10 км-это оч долго(

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.