Где ты предпочитаешь бегать?

в лесу

у меня лес 50 м от дома, это рай вообще

бегаю на телевышку в гору - отлично тренерует как дыхалку, так и ноги

я телевышки за 5 км обхожу) рядом с ними излучение ой-ой-ой

у нас городок маленький - вышка не большая, поэтому я думаю излучение не сильное) а тренирует хорошо)

Телевышка снизу - совсем не опасна.

Стадион.

Больше всего удовольствия конечно же от бега по лесу, но если работаешь над скоростью приходится бегать интервалы на стадионе. Мечтаю в ноябре опробовать бег по пляжу.

в парке. по утрам

Вокруг озера неподалеку (бетонированная дорожка). Вдалеке от всех дорог и шоссе, так что воздух чистый и свежий, особенно рано утром.

В отпуске 2 недели назад побегал по пляжу - тааакой кайф! Еще хочу.

предпочитаю на улице, а получается чаще всего в зале))

Арсен, во сколько обычно бегаешь? На улице прикольно, но зачастую выхлопами приходится дышать...

Я бегал везде. Сейчас бегаю только в лесу-там лучше всего:и пейзажи меняются и земля мягкая-ноги не убиваются как на стадионе или асфальте.

На самом деле асфальт не так сильно опасен, как например бетон.

Доезжаю на машине до леса и там бегаю. Раньше бегал в городе, но из-за этих выхлопов чувствуешь себя в Освенциме...

Начал со стадиончика возле своей школы, а потом, когда он уже во сне мне начал сниться (50 кругов в день - это не шутка! (:) я перебрался за город, бегал там по полям-буеракам. А сейчас немного жалею правда об этом..... да, природа, да, романтика, НО! СКУЧНО ДО ЖУТИ! Живем же не на облаке. Я - СОЦИАЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! (: Поэтому перебрался на стадион по больше , где много людей,весело и интересно :))

Вокруг ближайшей школы

по окружной(100 м от дома)))) город у меня маленький и утром там как в пустыне...

прочитал в инете что бег по асфальту убивает суставы и позвоночник, это правда или это преувеличение
я бегаю без спец обуви по асфальту ( могу по грунту, но там скоро будет куча луж и грязи ) у меня уже месяц травмируется надкостница (пленка между мышцами и костями, в центре ноги, от колена до ступней вот эта кость ) , но я терплю, щас надкостница болит меньше ( а бегаю больше ) через 1-2 часа после бега боль надкостницы пропадает

Виталик, вот ответ на ваш вопрос http://skirun.ru/2010/06/25/skirun-school-pokrytiye/
А на тему обуви - это вы конечно зря бегаете в чем попало.

Happy, спасибо за статью, ато немного пережывал)))

При интервальном беге выносливость тренируется также ( или лучше ) как при беге трусцой или хуже?

Бегаю на стадионе и в парке)

Возле моего дома есть школа вот на их стадионе я и бегаю

в парке