Больше всего удовольствия конечно же от бега по лесу, но если работаешь над скоростью приходится бегать интервалы на стадионе. Мечтаю в ноябре опробовать бег по пляжу.
свернуть ветку
Я бегал везде. Сейчас бегаю только в лесу-там лучше всего:и пейзажи меняются и земля мягкая-ноги не убиваются как на стадионе или асфальте.
свернуть ветку
Начал со стадиончика возле своей школы, а потом, когда он уже во сне мне начал сниться (50 кругов в день - это не шутка! (:) я перебрался за город, бегал там по полям-буеракам. А сейчас немного жалею правда об этом..... да, природа, да, романтика, НО! СКУЧНО ДО ЖУТИ! Живем же не на облаке. Я - СОЦИАЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! (: Поэтому перебрался на стадион по больше , где много людей,весело и интересно :))
свернуть ветку
прочитал в инете что бег по асфальту убивает суставы и позвоночник, это правда или это преувеличение я бегаю без спец обуви по асфальту ( могу по грунту, но там скоро будет куча луж и грязи ) у меня уже месяц травмируется надкостница (пленка между мышцами и костями, в центре ноги, от колена до ступней вот эта кость ) , но я терплю, щас надкостница болит меньше ( а бегаю больше ) через 1-2 часа после бега боль надкостницы пропадает
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
В отпуске 2 недели назад побегал по пляжу - тааакой кайф! Еще хочу.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я бегаю без спец обуви по асфальту ( могу по грунту, но там скоро будет куча луж и грязи ) у меня уже месяц травмируется надкостница (пленка между мышцами и костями, в центре ноги, от колена до ступней вот эта кость ) , но я терплю, щас надкостница болит меньше ( а бегаю больше ) через 1-2 часа после бега боль надкостницы пропадает
свернуть ветку
А на тему обуви - это вы конечно зря бегаете в чем попало.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку