Бег в холод

Люди и на полюсах бегают. Статья в одном из последних номеров "Аргументов и фактов". Сам бегал в -28 - нормально.

а как дышать и интенсивность бега просто пневмонию не хотелось бы заработать

я бегаю в морозы,....наоборот здорово)

Я не бегал, но хорошо бы подумал, перед тем как... Наверняка есть рекомендации по температуре. Глотка-то не луженая. И мокрому потом домой как идти. Лыжники до какой температуры бегают? Вот и ответ, я думаю.

Я - лыжник. На лыжах скорости на порядок выше. При скатывании с горки - тем более, плюс то что мышцы отдыхают и тепло перестает вырабатываться. И тебя обдувает холодный ветер. Можно незаметить как что-нибудь отморозить при низких температурах. В общем ниже -20 редко кто катается. P.S. Да еще и лыжи не катят)))

я не бе гал,но друг футболист и всегда бегает,то рассказывал что надо бегать в том что горло не было открыто и надо бегать от дома к дому,тоисть сразу прибежать домой и выпить чай,что б горло не застудить

не знаю, но брат 20км при минус 30 как то пробегал, говорит норм

В гугле говорят можно. Например вот http://www.runningclubnorth.org/news-info/cold-weath...

Лыжники же бегают в мороз. Надо просто правильно подобрать обувь, чтобы подошва не треснула или чтобы несколько было. И масочку одеть, как на вышеозначенном сайте

Вот я слышал про цифру -15 и что ниже этой температуры не надо... сам придерживась этого

ну сами подумайте, какой кайф бегать в - 27?!)))
я лично бегал в - 22, приходилось шарф на лицо натягивать=)
все правильно, для для бега, лыж....макс. темп -15, дальше уже совсем не то

По поводу одежды и бега в мороз http://skirun.ru/2010/12/16/run-freeze/

Nikolay, кому как, мне, например, нравится бегать в мороз, т.к. воздух чистый и легкие очищаются. главное правильно одеться и подготовиться к выходу на улицу(разминка) и все будет путем!)

Вадим, прочитай мой первый пост) я тоже люблю)
морозы понятие относительное -20 это мороз,и - 50 это тоже мороз=)

извиняюсь, не обратил внимания на то, что это ваш пост)