Программы для составления плана тренировок.

Подскажите название программ и сайты где такие существуют. Раньше пользовался такой, но забыл название... Там указывается сколько хочешь бегать после курса трен, через какое время, сколько выходных и в какой день бежишь "на полную". После этого тебе составляется план тренировок.

Кто что знает о таких программах поделитесь, буду очень признателен. Спасибо!