Посоветуйте с литературой

Остальные виды спорта 26 февраля 2013, 18:14

Привет всем! Я все время занимался ударкой и поэтому не хочу переходить полностью в борьбу, но хочу отработать простой и эффективный бросок для улицы, причем боевой , а не спортивный.
Подскажите как начать. Может какую литературу посмотреть? У нас тренеров нет.

6 комментариев

простой и эффективный - это через бедро или через плечо
лучше поищи видео, так не очень понятно на словах если объяснять

ага, добавлю, что еще эффективна передняя подножка
и вообще, есть замечательная книжица, автор Кирилл Алексеев, называется "Уличная драка. Приемы защиты". Там описаны наиболее простые и наиболее эффективные приемы, в том числе наиболее простые и эффективные броски.

нада отрабатывать, чтения мало, или просмотра видео

да, это тоже верно. Без практики никуда

причем отрабатывать как минимум час в день в течение месяца, чтобы более-менее на автомате делать все
а вообще желательно всю жизнь отрабатывать)) чтобы не забывалось

и при полном сопротивлении партнера, когда саму суть движений поймешь

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.