Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаЧего я добился благодаря Русскому Жиму.

Остальные виды спорта: Чего я добился благодаря Русскому ЖимуВ последнее время в группе появляется много новых людей, которые возможно не очень представляют, что именно им может дать Русский Жим. Поэтому я попросил бы тех, кто у нас уже имеет некоторый стаж занятий, поделиться своими достижениями и изменениями которые вних произошли.
Самое забавное изменение во мне, это то, что в свои 42 года я имею наибольший за все время занятий спортом ( 28 лет )обхват бицепса, при том, что мой собственный вес на 12 кг меньше моего же максимума.
Да и спирометрия за последние 2 года увеличилась на 0.5 литра, хотя бегом я себя не осквернял.

Комментарии (16)
rss свернуть / развернуть
Вашему бицепсу,неговоря ужееее о СИЛЕ,можно только позавидовать и стремиться превзойти их.но бег(уровня от сборной страны и выше,а не фитнес-педомода-беговая дорожка) - королева спорта! и в отличиии,например от сраного футбола,дал РОССИИ великих спортсменов!мне русский жим дал хорошую базу для жима на раз и жима в майке,даже пресс проявился.РЖ хорошая вещь для большого жима.
свернуть ветку
Доброго времени суток товарищи=)Занимаюсь спортом (различным) уже около 5 ти лет=)в русский жим пришел недавно, полугода не прошло.До того как пришел полгода гонял балду=)Ну короче начал я скромненько с 60 кг на 10 раз.А через 2 недели меня вывезли на первые в жизни соревнования по штанге=)выступал в 75 кг и выжал 16 раз при весе в 73кг,через 2 месяца я уже выполнил 3 разряд по 75кг штанге,а в данный момент тоесть 4 месяца занятий я уже вышел в номинацию 100кг=)И мой максимум на сегодня (вес на 5 повторов) 107,5кг=)а свой вес вырос ток на 1.5 кг итого 74.5 кг.Судите сами=)я же только начал.
свернуть ветку
В "большой" прессе так часто пишут о полезном действии физкультуры и, почему-то, для наглядности наверное, приводят примеры из большого спорта! Но большой спорт - не физкультура!
А русский жим - новый вид именно физкультурного спорта! Психологическая задача каждого участника - обогнать, превзойти, самого себя! И сделать это все легче и легче с увеличением стажа занятий.
С помощью русского жима можно и нужно возраждать не мифическую, не "импортную", а нашу, национальную силовую культуру!
Мне нравится этот вид спорта! Где еще можно установить рекорд и, иногда, остаться без медалей?!
Будем развиваться с помощью самих спортсменов и самое главное - физкультурников! А то чиновники от спорта, в который раз просмотрев свои "скрижали", заявляют, что ничем помочь не могут, потому что нет у них в списке такого вида спорта - русский жим!
Смешно?
свернуть ветку
Ну так они же чиновники=)Бедные люди=)Покеа им деньгу не даш от своих листочков не оторвуться=)Жалко мне чиновников=)Глупые они=)
свернуть ветку
Предлагаю назначать в чиновники только номинированных в 150 кг. А президентами выбирать только действующих рекордсменов по русскому жиму.
А если серьезно для меня нет понятия "физкультура", а есть "Физическая Культура" (как составная часть культуры). Именно так.
То, что русский жим не травмоопасен это классно, но когда начинается серьезная работа на серьезный результат, то шутки заканчиваются.
свернуть ветку
эх=)работа-работа-работа=)я прям как ленин=)Ручку расписываю=)
свернуть ветку
ну я начал заниматься весил 73кг и было это в июне 2008. Жал тогда 60 на 10. Сейчас вешу 91, жму 150 на 5 и весьма доволен тем, что мотаюсь на соревнования и имею возможность расти дальше.
А вы?
свернуть ветку
кирилл ты добился 150*5 РЖ!!!???
свернуть ветку
Ну да, я уже почти 2 года занимаюсь РЖ
свернуть ветку
потрясающе!!!!уважуха
свернуть ветку
а вот пацаны,я боксер - раньше занимался троеборьем,и греко-римской.
решил помимо бокса заняться русским жимом - ну нравится мне такая системаа, да и торс надо наращивать, плечи и руки развивать.
мне какжется, что русский жим поможет мне в этом.
свернуть ветку
я добился блягодаря РЖ - 20кг(гриф) x 323 повторения( 2 отдыха на груди)...))))))
свернуть ветку
Виталик врет! :))) Уже 360 раз выжал после тренировки "пустой гриф"!!!
Я "побил" его прежний рекорд в 323 повтора и сделал 330 раз, а он мой!
:)))
свернуть ветку
считать повторения не надоело???))))))))))))))) можно еще просто иметировать жим..только вообще без грифа.так руки выпрямлять...сколько интересно получиться)))))))))
свернуть ветку
Ну дык попробуй=)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.