Общие вопросы-17 / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортаОбщие вопросы-17

Остальные виды спорта: Общие вопросы 17В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
  • 0
  • admin
  • 21 января 2015, 01:01

Комментарии (309)
rss свернуть / развернуть
В железном спорте главное без фанатизма. Ты же в отпуске будешь! Забудь что такое штанга на это время. Надень шорты и шлепки, гуляй, загорай, ешь мороженое. А раз уж отпуск, то можно и пива попить)))
свернуть ветку
не не, я не пью, и потом готовлюсь к кмс, поэтому если не заниматься потеряю силы, а истинный "качок" везде должен заниматься :D
свернуть ветку
Да это я так, к слову о отдыхе. Сам я тоже не пью. К тренировкам отношусь серьезно. Режим дня, питания соблюдаю. Но в отпуске полный отдых. Это, конечно, лично мое мнение. Ни в коем случае не навязываю его.
свернуть ветку
Передохни ,,настоящий качек'' я на последние соревнования со свадьбы в хлам приехал(так получилось)2 часа поспал,завесился,еще час подремал и... Отвыступал как надо...
свернуть ветку
Разряд по пауэрлифтингу
Здравствуйте, хотел бы узнать как можно получить разряд по лифтингу ? на каких соревнованиях нужно выступить, где их найти, с кем говорить... ?

так же хотел бы услышать о федерациях, чем они отличаются, в какой поначалу начать выступать ?
свернуть ветку
ну разряд в плоть до кмс можно получить на городских сорева-МС на стране-МСМК-на европпе или мире.пойщи на сайтах или по узнавай в качалке где можно выступить
федерации:WPO-WPC без допинг контроля(химичь сколько влезет)),AWPC-нормативы не высокие-но с жостким допинг контролем(и если 1раз попадешса дисквалификация пожизнено),IPF-с допинг контролем,вродебы в однослойных майках выступают-самая дисцыпленированная фидерация в мире!!
свернуть ветку
ТАБЛЕТИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Danabol 100tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 90 грн
Danabol (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 20 грн
Метандростенолон 100tab х 5mg/tab, Акрихин, Россия – 110 грн
Metanolon 100tab х 5mg/tab, Lyka Labs, Индия – 70 грн
Anabol tablets 200tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 100 грн
Anabol tablets 1000tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 450 грн
Stanabol tablets 200tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 110 грн
Stanabol tablets 1000tab х 5mg/tab, British Pharmaceuticals, Тайланд – 500 грн
Strombafort 100tabх10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 105 грн
Strombafort (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 20 грн
Oxymetholone 50 100tab х 50mg/tab, Alhavi Co., Иран – 400 грн
Oxymetholone 50 (blister) 10tab х50mg/tab, Alhavi Co., Иран – 30 грн
Anapolon 60tab х 50mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 220 грн
Turanabol 100tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 200 грн
Turanabol (blister) 20tab х 10mg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 50 грн
Proviron 20tab х 25 mg/tab, Schering AG – 60 грн
Clomiphene citrate 20tab х 50mg/tab, GNP, Египет – 60 грн
Tamoxifen 30tab х 20mg/tab, Iran Hormone, Иран – 50 грн

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Сlenbuterol 100tab х 40mсg/tab, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 60 грн
Methyldrene/МЕТИЛДРЕН (ЭФЕДРИН, КОФЕИН,АСПИРИН) 100таб -- 540 грн
Денитрофенол (Самый сильный жырозжыгатель ) 1 курс 16 таб -- 150грн
Эфедрин -20мг, гуарана-900мг, хром пиколинат-300мг, биоперин-30мг, в одной капсуле! 10 капсул --100грн

ИНЪЕКЦИОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Sustanon 250 1ml x 250mg/ml, Organon, Пакистан – 25 грн
Sustamed 250 1ml x 250mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 25 грн
Testopin 2ml x 100mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 25 грн
тестостерон енантат 250 1ml x 250mg/ml, Tamin Pharmaceutical Co, Иран - 20 грн
Testen 250 2ml x 250mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 25 грн
Aquatest (суспензия тестостерона) 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 30 грн
Decadubol-100 2ml x 100mg/ml, B.M. Pharmaceuticals, Индия – 35 грн
Deca-Durabolin 2ml x 100mg/ml, Organon, Голландия – 35 грн
Nandrolone Decanoate 2ml x 100mg/ml, Norma Hellas, Греция – 35 грн
Nubol 5ml x 200mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 120 грн
Winsrol Depot 1ml x 50mg/ml, Desma (бывш. Zambon) – 40 грн
Три Тренабол 150 мил 10куб Бд --250грн (Хит Продаж)
Strombaject 1ml x 50mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 35 грн
Primobol 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 40 грн
Примоболан Шеринг (Коричневые ампулы) 100мил --25грн
Parabolan 1ml x 100mg/ml, SC Balkan Pharmaceuticals SRL, Молдова – 40 грн
Boldesten-100 5ml x 100mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 100 грн
Boldesten-200 5ml x 200mg/ml, British Dragon Pharmaceuticals, Гонконг – 120 грн
свернуть ветку
Хватает ли вам знаний из имеющейся на сегодняшний день литературы по бодибилдингу и пауэрлифтингу?
Книгу какого содержания вы бы хотели почитать и какие технические вопросы хотели бы в ней узнать?
И что не хватает в сегодняшних книгах по бодибилдингу и пауэрлифтингу?
Я понимаю тема не совсем корректна но как еще узнать какой информации не хватает людям для результативных тренировок?!
свернуть ветку
наверное разные методики по жиму лежа...приседах и тяге...процентовка програм...и все в этом роде ! :)
свернуть ветку
У Шейко все есть))))
свернуть ветку
и так слишком много
свернуть ветку

Впервую очередь слушайте своих тренеров.Мне оч.понравилась книга Шейко,она да же выложена в нете.
свернуть ветку
ПРОГРАМА, ДИЕТА!!!
пожалуйста очень нужна помощь: мне 19 вес 75, рост 180 занимался нерегулярно 1 год, был эффект но не тот на который рассчитывал, напишите программу кто сможет для меня, диету и нужно принимать мне химию или добавки, для улучшения эффекта? спасибо))
свернуть ветку
Косые мышцы
Кто какие упражнения на косые мышцы знает которые можно было бы делать на дому ? (помимо скручиваний с разворотом).Да и вообще кто их как качает.Делимся опытом.
свернуть ветку
Наклоны в стороны с отягощением два подхода по 30 раз в каждую сторону. Или один подход по 50.
свернуть ветку
В.Л. Муравьев. ПАУЭРЛИФТИНГ. Путь к силе.
Хотелось бы услышать мнение по этой программе, тех кто использовал, добился ли весов которых хотел ? работает ли вообще ?
в книге описывается проги для разрядников и кмс... а работает ли на "обычных смертных" ?
свернуть ветку
по-моему, нормативы таковы, что разрядники и есть "простые смертные". Сам не использовал, но слышал пару отзывов что работает.
свернуть ветку
Работал по другим его методикам,в частности для жима. +15кг
свернуть ветку
опробаванно на себе! Только внимательно прочитай эту книгу! Очень много советов по доп. упражнениям! я сейчас по этой системе бомблю.
свернуть ветку
С химией?
свернуть ветку
Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Книга: Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела
Год выпуска: 1998
Автор: Брукс Кубик
Жанр: Физическая гимнастика
Издательство: Кубик
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 186
Описание: Долгожданное руководство по силовому тренингу, написанное самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лежа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу.
Эта книга была написана для тех из нас, кто заинтересован в силе, а не в ее видимости; впервые в одной книге он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то эта книга,то что вам нужно!

http://letitbit.net/download/19237.196d92d0215ea7bd5...
свернуть ветку
херня...это для борцов,а не для пауэрлифтеров!
свернуть ветку
Не согласен. Штука хорошая в плане психологии: в ней написано как именно нужно относиться к тренингу, с каким настроем поднимать веса и т.д. Кубик также хорошо объясняет почему нужно выполнять базовые упражнения, а не изолированно качать бицепс, почему нужно поднимать тяжелые веса, почему обычный человек не сможет тренироваться тяжело каждый день. А так же о пользе силовой рамы, дневника тренировок и других полезных вещах.
Но, запомните! Ничто нельзя принимать на веру. Если Кубик говорит, что поднимать бочки и мешки над головой хорошо, то это не значит, что так есть на самом деле(после таких трюков можно вообще не подняться). Так же не нужно поднимать тяжелые веса с круглой спиной, что бы вам не говорили о пользе такого исполнения. И так далее по списку. Что бы вы не читали, ДУМАЙТЕ сначала головой, она ведь не для того, чтобы в нее ели.
PS после этой книги я не пошел, а полетел на тренировку.
мнение мое и необязательно правильное(с)
свернуть ветку
Вывих плеча. Как быть?
Неделю назад упал с велосипеда и заработал закрытый вывих головки правого плеча. 3 недели гипса себе обеспечил...
Кто знает, как восстанавливаться после этого?
Когда можно вернуться к тренингу?
Поделитесь, пожалуйста.
свернуть ветку
Думаю,месяца на 3-4 надо забыть про тренировки верха тела... иначе,может быть рецидив.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.