Вопрос?!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ВопросУ меня к вам вопрос: заметил у меня при жиме лежа локти находятся не на одной линии, а ближе к туловищу (где то 45%) Вес идет достаточно хорошо, прогресс есть постоянно...(Делал так около 4 мес, пока не увидел свой жим на видео) Хотел посоветоваться , как мне быть? Что по советуете? Нужно что то менять? При постановке локтей на одной линии, даже не большой вес, дается тяжело.
9 комментариев
avatar
если ты лифтер товсе нормас и менять ничего нестоит!)))
avatar
гггг!))) поцталом.)))

а я недавно заметил, что когда приседаю, то носки ставлю под углом 45 градусов. а когда делаю тягу - одну ладонь к себе, другую наружу.
что делать? когда руки ставлю обе ладони к себе, на околопредельных весах штанга выскальзывает.)))
avatar
Владимир, ты прям петросян! Смешного тут ничего не вижу! Хотя да, ты ж у нас такой всезнающий и правильный, куда там всем...
avatar
Александр, а мне смешно.)
это то же самое что сказать: "у меня во время жима под спиной лавка - что со мной не так?"
avatar
Владимир, ты хочешь сказать что такая техника выполнения как у меня абсолютно правильная?
avatar
именно так. более того, локти даже прижимать нужно, по идее-то.
avatar
Владимир, полистав немного литературы такой жим как у меня можно трактовать как "трицепсовый".
avatar
К.О.?)
естественно трицепсовый. и трицепсовый жим самый выгодный. все жмут трицепсовым жимом - посмотри любое видео с соревнований.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.