Растяжение

Время лечит! Посоветуйся с врачом, вдруг это что то больше, чем растяжение?

у мя было такое...врачи покой на недели две три дали!

Покой абсолютный....порошок Калаген(белок для связок),мазь Финалгон как профилактика и на крайний случай обезболивающее Найз в таблетках

финалгон мажу постоянно, но читал что мази не эффективны т.к через кожу практически не проходит

после небольшого перерыва, так сказать по собственному опыту, могу сказать: главное это отдых отдых и еще раз отдых) а после него не стоит сразу срыватся в зал, а потом начинать надо с небольших весов)