Остальные виды спорта → сон

сплю мало что посоветуете? иногда хорошо иногда мало... как быть?

По времени сколько спишь
свернуть ветку

вчера 6 часов сегодня 4,5 часа... что за херь?
свернуть ветку

Ну спать надо не меньше 8 часов, но не больше 10.
свернуть ветку

это я понимаю... врт и спрашую как нормализовать сон?
свернуть ветку

В бассейн ходишь?
свернуть ветку

нет! А что?
свернуть ветку

Сходи. Расслабляет и т.д.
свернуть ветку

У меня тоже эта проблемма, сейчас правда чуть по лучше, это все нервы!
свернуть ветку

А как ты улучшал сон?
свернуть ветку

я когда на ночь покушаю, то сплю значительно больше, чисто за собой заметил..
свернуть ветку

бассейн , это отлично, после плавания дневной сон обеспечен ;)
свернуть ветку

а может быть что перед сном принял креалкалайн и не могу заснуть из за него?
свернуть ветку

Зачем тебе перед сном Креалкалайн?
свернуть ветку

то что утром в день отдыха пью а иногда пью утром то что прихожу с ночи... вот и получается что перед сном)
свернуть ветку

С нервами разобрался:) Читал книги по психологии:)
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Блоги