здоровье!!!!!!!

не большой вес и правильной подход к тренировке пища не бухать а не как так звание типо спортсмены после тренировке пиво,главное не строить из себя супер мена и не гнаться за весом по чучуть и все Ок будет а сердце при правильной тренировке наоборот розвиваетса и риска заболевания на сердце меньше чем у курящих и бухающий зверей )) а суставы нужно пить водичку не менше 2лт в день ведь в суставах есть пластины каторие не дают расшататься сумке, а для того нужно много воды для пластины типо как смазка)))Бросай пить купить и Займись спортом ЗОЖ поверь ето верный путь.

Из-за ошибок вначале у меня появилась аритмия... Но я все равно работаю ;) потому что мне это важно!

Не пью и не курю стаж 1.8 года, сейчас проблемы со спиной появились

Общий стаж тренировок - 5 лет, пауэрлифтинг - 2 года. Не пью, не курю, перетренированности не бывает =) Здоровье отличное, чувствую себя здоровым полноценным человеком, редко болею простудой, чего-то более серьезного вообще не бывает =) Единственная проблема есть с глазами. Бросать не собираюсь =)

Катя, у тебя фамилию надо было сделать УСтремилова ;) не жалко себя? Как рожать потом собираешься?

Отлично рожать собираюсь! =) Я себя очень люблю, именно поэтому предпочитаю заниматься спортом и творчеством, а не бухать, курить, блядовать и т.д. =))

Ух ты! Да ты еще и творческая личность! Ну прям как я :) айда в личку!.. Если не против...

Если есть хоть капля сомнения - бросайте нах спорт!)))))
Тут и без вас в качалках уже народу полно!

все что тяжелей зарядки по утрам - вредно для здоровья)

а про простуду согласен - сам не помню чтоб болел, максимум насморк=)

а может не народу полно а качалок мало---правительство вроде бы крикнуло о развитии спорта в россии---а дальше у наших маяков в кавычках дело не пошло--как всегда---как во дворах не было турников --брусьев--детских площадок--так и нет--и не будет...а уж спортзалов тем более не жди...