Вредит ли биепс жиму лежа?

Остальные виды спорта 3 апреля 2014, 01:22

Всем доброго времени суток.Вобщем я прочитал в книге Муравьева, что бицепс качать дополнительно не стоит если жмешь лежа на силу, что он будет только мешать. Так ли это на самом деле? Можете катигорично ответить на этот вопрос да или нет? Желательно из тех у кого результаты неплохие. Заранее благодарю.

38 комментариев

Привет на сколько я знаю бицепс почти не работает при жыме лежа там трицепс и грудь.Мое мнение НЕТ!! Бицепсу Жым не вредит потому что он не работает при жыме !

а я другого мнения))))канчно жим это трицепс , грудь и дельта,но стабилизация это как раз бицепс,спина.качать бицепс надо,но особо не увлекатся))))))

Это бицепс то не работает на жиме?))) угарнул) он даже на приседе работает)

а если закачивать бицепс и жим, в одно время, что получится?

Я вот это и хочу узнать! А тут воду в ступе толкут по большому счету ))) Бицепс качать ? Или мешать будет жиму ?

Каким боком он те мешать будет???

Саша "Cruor Vult" Мастер
сьогодн о 5:33
Это бицепс то не работает на жиме?))) угарнул) он даже на приседе работает)
Все мышцы тела работают при жиме даже пресс и ноги но основная нагрузка идет на грудь трицепс плечи.
Луче во время жима между перерывами бицепс не качать а после жима.

Интересно мне скок тут советчики жмут?)))

По моему, бицепс развивается быстрее(перспективнее) груди и трицепса, возможно, на его рост будет уходить больше рессурсов? хотя у каждого по разному

Иван В_дУмКаХ Гончаров сегодня в 11:32
Интересно мне скок тут советчики жмут?)))

ну 150кг и че??))знаю это не результат...но в нас в зале дяди по 200кг и больше жмут и спокойко тренируют бицепс...только они как раз прокачивают а не КАЧАЮТ!)))))

Миша, ты делал силовые жимы? Действительно силовые, после которых весь остов верхний включая бицепс просто в шоке) Ясен перец если пожать 50 кг то не почуется работа. Ибо всю нагрузку возьмет на себя трицепс, дельты и грудь.

Андрй Сас-Жураковський
Ну я думаю ББшник бы такой вопрос не задал,поэтому и имеется в виду тренировка,а не тупо нарост бицепса

ну да))и все же бицепс чуток прокачивать надо!,слышишь Андрюха Wind of Changes Лузик???)))))тока без фанатизма)))

Страницы:
последняя
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.