Мхаха, ну это пока нормально! Если ты так гантельки поднимаешь, то мб и ничего страшного, а вот если серьезно штангой попробуешь заняться то врядли чего нибудь достигнешь бухая и куря!
Один товарищь (опытный тренер) советовал ТОЛЬКО перед соревнованиями перед сном выпивать 1-2 бутылки пива с соленой рыбой, соль задерживает в организме и соответственно в мышцах воду и с утра сила будет больше, но пить ТОЛЬКО ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ОДИН ВЕЧЕР!
Чувак а ты в курсе что мало того что алкоголь расслабляет, пиво еще и вымывет из организма много полезных веществ, в том числе и креатин, который так необходим силовикам!
Ну так никто и не говорит про систематическое употребление) ясен хрен ежели постоянно бухать то вообще все вымоется, даже кальций из костей) да и не до тренировок когда башка трещит=)
Свой личный рекорд в одном из упражнений (толчок одной рукой штанги весом 55 кг) я установил будучи в состоянии легкого опьянения (выпил ок. 2 бутылей пива). Позже пробовал взять тот же вес по трезвяку - безуспешно.... Алкоголь может выступать как допинг, но скорее как психологический нежели физиологический, в момент, когда ты чувствуешь прилив сил, которого на самом деле может и не быть. Зато возрастает уверенность в себе на почве алкогольной интоксикации, что и способствовало успеху в моем конкретном случае. Другое дело, что доза принятого спирта не должна быть слишком большой. Да и действует он непосредственно в момент опьянения - после отрезвления сила заметно падает, и могут потребоваться не одни сутки для ее восстановления.
Любой профессионал: будь то атлет, либо спортивный доктор - скажет, что употребление любых спиртных напитков недопустимо. Здесь, вы стараетесь сами себя успокоить, что не совершили ничего страшного! Лично у меня нет ни каких проблем с алкоголем, не употребляю совсем. Моим тренировкам это ни как не мешает!!!
Пускай все кто утверждает что в алкоголе нет ничего страшного и это даже полезно, огласит свои результаты. Вот когда мне что-то подобное скажет человек с жимом в 300 то я наверное поверю)
#22 ну и нахрен оно надо, если есть креатин :)))) И много спортсменов с такими советами слило соревнования?))) А ведь все наверное знают, что пива в России нет. Что в этот яд из консервантов добавляют спирт с целью ускорения процесса производства! Все слова в "пользу" алкоголя всего лишь оправдания своего бессилия от него отказаться. Тренировкам и результатам вредит однозначно. Падают как силовые показатели, так и показатели скорости и выносливости. востанавливаешся до прежнего "заряда" достаточно долго. Алкоголь и спорт категорически не совместимы. Инфаркт молодеет благодаря таким спортсменам.
я с похмелухи на соревнованиях частенько выступаю, ну а так это хреново сказывается на результате, это в зависимости кому че надо подкачатся либо серъезно работать
В умеренных кол-вах алкоголь не вреден(мое мнение). Лично у меня на результат не влияет,а может даже и помогает... Я после очень тяжелых тренировок пью пиво почти всегда. А то, что это самое-умеренное кол-во не всегда удается соблюсти-это факт! И вот тут,алкоголь-это страшный враг... Но люди!!! Панически боятся бутылки пива раз-два в неделю-это ни к чему...
был период когда я занимался и после тренировки сразу заходил в ближайший пивбар--и чтобы восполнить калории брал порцию две пелеменей и кружак пива--ничего в отрицалове не замечал--только плюсы--но вторая кружка была явно лишней---это чисто мои заметки...ну а есть один знакомый МСМК так тот вообще после бух ла в силовом троеборье рекорды ставил--так что черт его знает--я думаю так--ПЕРЕБОР --всегда вреден...
Не замечали ли вы что алкоголь упускает результат достижений ?
соль задерживает воду под кожей))
(выпил ок. 2 бутылей пива). Позже пробовал взять тот же вес по трезвяку - безуспешно....
Алкоголь может выступать как допинг, но скорее как психологический нежели физиологический, в момент, когда ты чувствуешь прилив сил, которого на самом деле может и не быть. Зато возрастает уверенность в себе на почве алкогольной интоксикации, что и способствовало успеху в моем конкретном случае. Другое дело, что доза принятого спирта не должна быть слишком большой. Да и действует он непосредственно в момент опьянения - после отрезвления сила заметно падает, и могут потребоваться не одни сутки для ее восстановления.
Лично у меня нет ни каких проблем с алкоголем, не употребляю совсем. Моим тренировкам это ни как не мешает!!!
Вот когда мне что-то подобное скажет человек с жимом в 300 то я наверное поверю)
И много спортсменов с такими советами слило соревнования?)))
А ведь все наверное знают, что пива в России нет. Что в этот яд из консервантов добавляют спирт с целью ускорения процесса производства!
Все слова в "пользу" алкоголя всего лишь оправдания своего бессилия от него отказаться.
Тренировкам и результатам вредит однозначно. Падают как силовые показатели, так и показатели скорости и выносливости. востанавливаешся до прежнего "заряда" достаточно долго.
Алкоголь и спорт категорически не совместимы.
Инфаркт молодеет благодаря таким спортсменам.
Здоровье,здоровье... Какое нах. здоровье?!!! Лифтинг ни х...я не способствует долголетию...