Сгорание

А что ето значит?

"Сгорание" по-другому - трата энергии.До боя энергия может сжигаться, например, из-за волнения.....

4 года назад бывало что я згара,а шяс вообше нет!
просто перед боем надо настроеться и в ринг!
надо вызвать в себе злость!

Злость нужна в меру......

ну да!
но без нее не куда!

Нужно вообще спокойным выходить на ринг,думать не о бое,а о чем нибудь другом!!! и ни какая лишняя энергия не потратиться!

А вдруг ты, например, не сможешь думать о чем нибудь другом,соревнования ответственные?Какие ты методы применишь.......можно, конечно, найти более уединенное место, где можно поспать,но это возможно не на всех соревнованиях.

Не приходить за долгое время до боя в зал,почитать книгу,посмотреть фильм,нужно отвлечся! =)

Книга - самое то!Проверял дважды,не подводило....так и думал, что кто-нибудь это скажет.

Ну вот видишь,Все настраиваются одинаково! =)

рецепт от Кости Цзю (сам с ним общался после боя с Рикки Хаттоном он приезжал к нам в город)
" за три часа до боя я еще сплю, потом принимаю душ и беру первую попавшуюся книгу главное, чтоб сражений там поменьше было, разминайтесь ребята лучше в свитерах поверх майки так и вам тепло и энергия рядом, ломайте соперника эмоционально прежде всего выходя на ринг вы должны уже мысленно побеждать! это 90% победы и никаких мыслей все может быть или я постараюсь! "

Короче КНИГА - это ключ к победе))))))))))))))))))))

однозначно книга! в соправождение хорошой музыки...тогда ты точно отключаешся от всего))))

угу)))) а еще раскраска)))))

советую не слушать музыку которая вам нравится всмысле "хочется взорваться , вылезти из себя , или типо лави внутри тебя "
нужна моральная подготовка ..
я например бывало оч волнуюсь , но говорю себе , я зделан для ето , или я зделаю ето , т.е небольшая поддержка ,токо непреувеличивайте!!!

Моральная подготовка, естественно, нужна, только музыка помогает ускорить ее, так как правильно выбранная музыка настраивает боксера на определенный лад. При этом не возникают посторонние мысли, портящие настрой на победу.
Собственно говоря, я сам то не слушаю песни перед боем. Так...только дома, работая на мешке.

Грамотно подобранная музыка всегда очень положительно сказывается на общем настрое боксера!

Естественно)))