Помогите как мне вырастить мышцы в лопатке?

где? чет я вопроса не понял.

Нуу на спине между руками

ну это другое дело,вообще для спины посоветую тягу штанги в наклоне,Тяга гантели (гири) в наклоне и подтягивания широким хватом за голову(травмоопасно) и широким к груди,но следи за техникой.

Спасибо Павел

хех) не за что, обращайся.