Помогите Плиз!
Ув боксеры, хочу занятся боксом, имею все даные, НО не могу прыгать на скакалке, этому легко научится? А то у меня чото не оч выходит, физуха у мну норм, а вот скакалка:( Подскажите как проще научится и вобще легко ли это?
Ув боксеры, хочу занятся боксом, имею все даные, НО не могу прыгать на скакалке, этому легко научится? А то у меня чото не оч выходит, физуха у мну норм, а вот скакалка:( Подскажите как проще научится и вобще легко ли это?
11 комментариев
- ↓
- 0
Забей,мы даже не прыгаем,только бегаем...Постепенно научишся...Я слыхал про пацана,который КМС по кику,а на сакалке пыгать не умеет...
- ↓
- 0
Не думаю, что тут есть какие то секреты... Чтобы научиться прыгать на скакалке, надо просто тупо прыгать на скакалке.
- ↓
- 0
Что правда - то правда! Пытайся прыгать пока как получается! Я полгода мучался, зато сейчас через один удается прыгать. Главное желание ;)
- ↓
- 0
Но освоить стоит! У меня каждая тренировка - раунд (3мин) скакалка. И на ногах неплохо двигаюсь...и "из песни слово не выкинешь!" а то еще послушаешься советов типа забей и так все получится :)
- ↓
- 0
Санек, это очень и очень сложно. Требуется много лет чтобы овладеть навыком прыгать на скакалке, годы упорных тренировок.
- ↓
- 0
И куча профессиональных тренеров, один не поможет :D
- ↓
- 0
могу посоветовать - бег на носочках..старайся все передвижения делать с носка..передвижения в стойке на носочках вперед назад в стороны..делай все систематически все будет гууд!)))
- ↓
- 0
Просто много прыгай на скакалке, привыкнешь и начнет нравится. Главное уметь расслабляться, когда прыгаешь, тогда леко будет и все равно сколько раз прыгать. За тренировку надо прыгать 500-1000 раз (это минут 5-10), чтобы нормально двигаться в ринге.
- ↓
- 0
На востоке говорят, если 100 раз зделал - научился, а 1000 - мастерство познал. Работай и получится пригать. По леснице ведь пригаешь, нет проблем и в остальном.
- ↓
- 0
если долго мучиться - что нибудь получиться =)
- ↓
- 0
тупо прыгай прыгай и прыгай ! у меня физуха для моего возраста хорошая я среди своих сверсников шкаф просто тоже прыгать не умел 3 часа скакал как конь ))))) и научился ))))