как заниматься боксом не теряя мышечную массу?
давайте пообсуждаем на эту тему..для самого очень интересно,в боксе я не так давно до этого усердно "качался",а сейчас после травмы,занимаюсь только работой с собственным весом ,базовые упражнения турник,ну иногда гантели и тд...+добавился бокс,заметил что после тренировки теряю по 2кг в среднем,тренер сказал ,что если чередовать с физикой то вес будет даже набираться,тем более категория у меня свыше 80ти легко гоняется.потом наедаю ,подскажиет может у кого то был какой то опыт или совет дадите,буду признателен!?.
Просто станешь более просушенным позже все придет на круги своя, но опять же все зависит от организма человека, каждый индивидуален у всех свои сроки и время..
P.S. Большая просьба не пишите не корректные вопросы, слушайте тренеров и делайте как они говорят
а тебе могу посоветовать, если хочешь мышц набрать, то с начало натренируй технику и все остальное, а когда уже увидишь и почувствуешь результат(думаю в среднем 1.5-2 года такое приблизительно время, но опять же тут у каждого по своему и зависит как тренироваться) дальше можно и подкачиваться,тогда когда ты своим телом норм владеть будешь