Подскажите

и не потерять силы

утром нечего не кушай до взвешивания..ешь фрукты кашу..воды желательно поменьше перед звешеванием..Оденься Плотно И на пробежку..

воопшето как бы я 2 кг и на тренировке скидывал когда не пил воду во время трешки..

можешь пакет для мусора одеть,и кофту сверху,пот ручьем

или стречем обмотаться... люди говорят по 6 кг скидывают..

на ночь выжми лимон в кефир. выпей и спать ложись. за ночь кг улетит

да ладно, что действительно лимон и кефир помогают? по какому принципу это работает?

лимон итак жиры сжигает. а кефир что бы желудок не сжечь, и плюс он выходит быстро. эффект - минус кг от лимона за ночь, плюс на утро кефир выходит

в баню срочно иди!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и воды с лимоном!!!!!

Ну по поводу веса, смотря какой процент жира у тебя в организме... Если жира более 10% то хорошая пробежочка вечером, лимончик перед сном, тепло одеться и лечь спать... а вообще если энергии мало, но нужно плеваться... часа 4 вечером, воды не пить, только полоскать рот и плеваться... 500 грамм уйдет за 4 часа... ну а если совсем никак, то фурацемид 4 таблетки с кальцием выпей.. после взвешивания, соленный супчик и водичку попить и кальций...

Пожалуйста,подскажите название песни из видео
Сылка на видео
http://vkontakte.ru/video96220155_150924506#comments