Подскажите,что мне делать для наращивания СИЛЫ???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Подскажите что мне делать для наращивания СИЛЫВ наличии гири(2*16,2*24,2*32), турник.Плюс пружинный эспандер.Ходить в зал получается редко.
5 комментариев
avatar
Считай,я улыбнулся.Может реальный совет дашь?
avatar
Ильнуръ, если для силы то старайся подбирать упражнения так, чтобы ты мог сделать не более 4 раз. В видео есть интересные вещи. На турнике старайся на себя навешивать гири.
avatar
Хоть что делай,получается больше 4 раз.
avatar
Ильнуръ, на если на столько сильный, привяжи к 32 килограммовой 2 по 16=)
хотя если пофантазировать, не думаю что 32 килограммовые гири на вытянутых руках поднимать можешь...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.