Переутомление !!

если ты имеешь ввиду перетренированность,то все зависит от степени перетренированности,а вообще надо комплексно ко всему подходить

занимался 2.5 месяца через день,отдыхал 2 недели,пришел в зал- будто и не отдыхал.Что делать?

комплексно это как ?

ужас нах) нужно просто правильно распределять тренировку и степень ее нагрузки а делать такие простои отдыха не к чему , и не занимайтесь в зале более одного часа.

у меня было как..я вообщем заболел , фронтит , мне там кололи антибиотики .. а я оч не хотел пропускать и зразу как легче стало начал ходить, хоть и нагрузки не оч вроде давал ...напасть йопт(

ходил месяц 5 раз в неделю...сейчас даже желание заниматься начало отпадать :(

Я заре в арм,нас тут ганяють-пз...ец!Спочатку було важко,а потм привикли все ок.Спали не бльше нж 6 год в день,занмались кожен день,бо знали що вибора нема,при цьом всьом ли кашло галме, пацани приходять з арм подкачан.А тоб Лнар просто лнь,нема стрмленя,заставить себе не можеш!