ВЕС

Как эффективнее всего сбросить вес?Я занимаюсь на турниках и бегаю по часу без остановок с гантельками небольшими в руках,но вес не изменяется.А когда только начинал так делать год назад,то за 3 месяца 16 кг. ушло.А теперь на месте.
8 комментариев
avatar
ну при таких тренировках, вес уходить должен!!!!
слухай, может быть уже и уходить нечему!!!!!
avatar
Ешь жиросжигающие средства, точно помогут.
avatar
Для Игоря: нет,еще есть чему уходить.Живот долбаный и на ногах крапальек так.

Для Евгения: ты ими пользовался?Каков их результат,каково влияние?А на потенцию не?А еще жир сжигается не с одного места,а со всего тела пропорционально.Эти средства мне мышцы не уберут?Я умею в веду бицуха,грудь,спина.....
avatar
есть такие вещи как клен и эф...
avatar
Есть кофеин бензоат натрия + аспирин.
Поднимает температуру тела, аспирин компенсирует. Это из народных средств))) Вредно, опасно, но очень эффекктивно. А жиросжигатели , не думаю что от них есть вред, да и мышцы никуда не денутся. Если хочешь знать больше ищи в нете или лучше спроси упродовца в магазине, торгующем этим всем.
avatar
подскажите как можно набрать вес!уже 3 года вес 85 кг!
avatar
попробуй бегать в поясе,после пробежки старайсь как можно меньше употреблять житкость,и питанее должно быть 3-х,4-х разовым,когда кушаеш не наедайсь до отвалу, а лиш для того чоб перебить аппетит и почуствовать что уже сыт,не в коем случ не переедай!!!ну и конечно же всем нам известна фраза:после 7,8 часов не кушать и не наедатся наночь...
avatar
МАЛОМУ 14 ЛЕТ ЖИЛИСТЫЙ ХУДОЙ ХОТЯ ЕСТ ЗА ТРОИХ-ЗАНИМАЕТСЯ ТАЕКВОНДО-КАК ЕМУ НАБРАТЬ ВЕС -МЫШИЧНУЮ МАССУ

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.