Остальные виды спорта → нужно ли делать перерывы в занятиях раз в год на 1 месяц ?

как вы считаете?

0
Elisey_Tsapok
15 декабря 2014, 19:39

Alekhandro_Burmenko
15 декабря 2014, 19:44
v
0

думаю нужно, но не на один месяц, а меньше.
свернуть ветку

Genk_Dalatkazin
16 декабря 2014, 12:53
v
0

я думаю каждые два месяца на недельку.
свернуть ветку

Elisey_Tsapok
16 декабря 2014, 19:11
v
0

мне кажется лучше всего один раз в год недельки на 2 - 3, летом, а там уже по погоде месяц выбрать, который по теплее.
свернуть ветку

Timur_Lobanov
16 декабря 2014, 19:13
v
0

На неделю и не больше. Лучше если делать перерыв каждые 3-4 месяца на недельку.
свернуть ветку

Fedr_Bikinas
16 декабря 2014, 19:54
v
0

Вот мне летом придеться сделать два больших перерыва. Один на 3 недели, а второй на месяц. Уж так обстоятельства складываются. Причем между этими перерывами всего две недели тренировок.
свернуть ветку

Elisey_Tsapok
16 декабря 2014, 20:39
v
0

да...каждые 3 - 4 месяца, тоже хороший вариант...
свернуть ветку

Timur_Lobanov
17 декабря 2014, 10:02
v
0

Я просто на себе пробовал. Занимаюсь уже давно. И форму не теряешь и отдыхаешь морально и физически вполне прилично. Причем к концу недели начинает трясти и как наркоман рвешся в зал.
Просто после длительного перерыва в месяц порой тяжело войти в форму.
свернуть ветку

Elisey_Tsapok
17 декабря 2014, 10:53
v
0

ахахах хорошо сказал :) "Причем к концу недели начинает трясти и как наркоман рвешся в зал." - а после ниделього отдыха, сил хоть отбавляй можно на 5+ перелопатить железо в зале....
свернуть ветку

Oleksy_Storogev
17 декабря 2014, 22:22
v
0

Перерыв делать надо! Но заполнять его не значительными расслабляющими (как после соревнований, восстановительными) тренировками!!! Или поменять принцип тренировки!
свернуть ветку

Timur_Lobanov
18 декабря 2014, 07:18
v
0

Я только закончил неделю перерыва. Вчера в зале отрывался. Теперь еле хожу. Тягу делал.
свернуть ветку

Gaztdinov_Dr
18 декабря 2014, 11:07
v
0

если прет-нах надо?! если застои,усталость и т.д. то на недели 2
свернуть ветку

Timur_Lobanov
18 декабря 2014, 15:01
v
0

Порой чтобы к застою не прийти надо и когда прет перерывы делать.
свернуть ветку

Olesya_Ivanushkina
18 декабря 2014, 16:26
v
0

не нужно!
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Repina_Sicheva → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alina_Zavyalova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Anastasiya_Alsikova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Alekhandro_Kirkunov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Repina_Kuznetsova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Tamriko_Minahmetova → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953
Zagir_Husainov → Остальные виды спорта → Общие вопросы-3 4953

Весь эфир

Блоги

Топ

Все блоги