Остальные виды спорта → Как правильно держаться в седле и техника падения

Кто из нас в детстве, а возможно, и во взрослой жизни не падал с дерева, с забора, с лестницы? Падение с лошади – это, в принципе, то же самое, только к возможным травмам под действием собственного веса прибавьте угрозу травмирования под действием веса лошади. А это животное отнюдь не хомячок. Средняя лошадь может весить 400 – 500 кг.

Обучение технике правильного падения никто, к сожалению, не проводит. Да и практика приходит сама. Проводить занятия по отработке падений с лошади кажется глупым, потому как все варианты падений все равно не отработать, а вот получить травму – запросто.

Однако, иметь представление о том, как избежать травм, было бы полезно каждому, кто вообще планирует сесть верхом на лошадь и уж тем более тому, кто планирует отправиться в конный поход.

Самое безопасное для наездника - это держаться до последнего: за лошадь, за гриву, за седло, за воздух. А вот на случай, если становится очевидным, что падения никак не избежать, пригодятся ниже следующие правила и рекомендации.

Прежде всего требуется запомнить, что падать лучше на ноги, а не на голову)). Не следует сползать под живот лошади до последнего. Лучше постараться как следует оттолкнуться от седла, сгруппироваться и, втянув голову в плечи, согнув руки, подтянув ноги к груди, откатиться в сторону. В таком положении вы представляете собой идеальный мячик.

Самые уязвимые части человеческого тела – это шея (поэтому голову надо втягивать, как черепаха) и спина. На спину нельзя падать ни при каких обстоятельствах!

Важно проследить, чтобы ноги во время падения не находились в стременах. Хотя для этого предусмотрены специальные замки, легко отсоединяющие путлище при отведении его назад от седла.

При падении вбок главное - не попасть под копыта лошади. И хотя обычно лошади сами стараются не наступить на человека, лучше не проверять это на практике.

При падении назад, когда лошадь встает на дыбы, следует немедленно бросить стремена, выпустить повод, и, оттолкнувшись от седла, спрыгнуть с лошади в сторону. Только не назад! Опять же, главное – избежать заваливания лошади на упавшего наездника.

При падении вместе с лошадью на бок травмируются прежде всего ноги всадника. Поэтому в такой ситуации важно заранее уловить момент падения лошади и успеть подобрать ноги, а затем откатиться в сторону, подальше от места ее падения.

Падение вместе с лошадью вперед наиболее вероятно на галопе, если лошадь оступается и падает на передние ноги. Но несмотря на всю зрелищность, такие падения наименее травмоопасные, потому как всадник чаще всего в таком случае приземляется на лопатку и дальше двигается перекатом.

Бросать или стараться удерживать повод во время падения? Единого ответа на этот вопрос нет. Однозначно, удерживать его только для того, чтобы не упустить лошадь, не стоит. Когда идет речь о жизни и здоровье человека, глупо было бы думать о том, как потом ловить лошадь. Но в некоторых ситуациях удерживание повода, с одной стороны, амортизирует удар при падении, с другой – натянутый повод может сбросить скорость лошади, если это еще возможно.

Может, конечно, показаться, что в реальной жизни у человека просто не будет времени, чтобы проанализировать ситуацию и выполнить необходимые маневры. Но на практике инстинкт самосохранения заставляет мозг работать молниеносно, а многие действия совершаются вообще автоматически. Многие наездники утверждают, что для всадника собственный полет с лошади происходит, как в замедленной съемке, и всегда есть возможность спланировать приземление.

В заключение следует всегда помнить, что в верховой езде гораздо чаще травмируется лошадь, а не наездник. И потому задача последнего - оградить животное от получения тех травм, которые возможно предупредить.