Массаж и упражнения на растяжку для лошади
Эти легкие и простые упражнения увеличивают гибкость лошади в работе под седлом.Упражнение: Тянемся за морковкой!
Воздействие:улучшает гибкость в области шеи и спины посредством различного вида сгибаний. Мышцы шеи и спины расслабляются, за счет чего становятся более мягкими и эластичными, тем самым уменьшается чувство закрепощения в спине и шее. Это упражнения также очень полезно для «односторонних» лошадей, то есть, при обучении которых явно злоупотребляли работой в одну сторону.
Что вам понадобится: немного моркови и недоуздок с чомбуром Частота: Если лошадь с трудом расслабляет шею при работе или вообще закрепощена, следует выполнять это упражнение каждый раз перед началом работы в течение месяца, или же до тех пор, пока не станут заметны какие-либо улучшения. После этого нужно продолжать выполнять упражнения, но уже раз в неделю. Для достижения максимального результата проделывайте нижеописанные упражнения непосредственно перед ездой.
С чего начать: Наденьте недоуздок и поставьте лошадь прямо желательно на ровную поверхность. Специалисты не советуют проделывать массаж в проходе конюшни, идеальный вариант – манеж или свежий воздух.
Встаньте слева от лошади, слегка позади ее передней левой ноги. По ходу сгибания шеи лошади вам придется садиться на корточки. Возьмите морковку и поднесите ее ко рту лошади, затем, держа морковь у морды, постарайтесь, чтобы лошадь потянулась за вашей рукой вниз и достала мордой переднее копыто. Постарайтесь задержать ее в таком согнутом положении около 10 – 15 секунд и похвалите ее, дав обещанный кусок моркови. Повторите это упражнение 3 раза
Упражнение 2
Встаньте на уровне живота лошади. Опять при помощи морковки заставьте лошадь согнуть шею, но теперь уже в область подпруги, чуть дальше своего левого плеча. Удержите ее в таком согнутом положение около 10 – 15 секунд, дайте морковь и отпустите. Повторяйте это по упражнение два или три раза. Более сложный вариант этого упражнения заключается в сгибании шеи и доставании носом холки. В первые разы, этот вариант может оказаться непростым для лошади. Постарайтесь продвигаться к нему шаг за шагом, выполняя для начала более упрощенные сгибания. Основной принцип - похвалите, отпустите, затем опять попросите согнуться. Повторите первое и второе упражнение с правой стороны.
Упражнение 3
Присядьте на корточки на уровне левой передней ноги лошади, так чтобы ваша рука с морковью оказалась между ног лошади. Покажите морковку-приманку и заставьте лошадь согнуться вниз, таким образом, чтобы голова оказалась между ног, как это показано на рисунке. При этом хорошо растягиваются мышцы спины и шеи. Задержитесь в этом положении 10 – 12 секунд, похвалите лошадь и отпустите.
Полностью расслабленая лошадь: шея вытянута, голова находится чуть ниже уровня шеи, при этом не теряется импульс движения за счет активного участия задних конечностей.
Почти каждый из нас занимался в прокате. И всем известно, что в каждом прокате существует негласное разделение на лошадей для начинающих, - послушных и безропотных флегматиков, - и лошадей для «продвинутых» и бесстрашных всадников с пинками, козлами, свечками и другими подобными проявлениями лошадиного характера. Но , оказывается, что даже самые «продвинутые» порой не могут справится с такими лошадьми.
Все объясняется просто: испуганная и нервная лошадь не может сконцентрироваться, а поэтому и остается неотзывчивой действиям всадника. Можно колотить сколько угодно хлыстом, но она все равно не будет реагировать должным образом на ваши требования.
Лучшим способом заставить лошадь слушать себя является ее расслабление, как физическое, так и психическое. И для начала, необходимо, чтобы вы сами не испытывали никакого напряжения, так как ваша скованность и нервозность обязательно передастся лошади.
Езда на длинном поводе
Этот метод часто применяется, для того чтобы придать мышцам необходимую эластичность и расслабить лошадь. Для этого необходимо дать лошади возможность вытянуть вперед шею и опустить голову вниз, но при этом активно задействовать ее задние конечности для достижения равномерного и четкого продвижения вперед.
Преимущества этого упражнения:
-Оно развивает брюшные мышцы и мышцы крупа.
-Лошадь находится в подчинении, так как ее угол зрения сужается и причин для испуга становится меньше.
-Шаги становятся более длинными, а не семенящими, лошадь начинает двигаться с подвисанием, так как ее задние конечности активно участвуют в движении для поддержания баланса.
-Развивается гибкость продольных мышц спины
-Не упираясь в повод, лошади приходится учиться нести самой собственную массу, нежели висеть на руках у всадника.
-Лошадь становится сбалансированной.
Правильное положение лошади:
1)Мягкой работой поводом всадник опускает голову лошади вниз
2)Обратите внимание на работу задних ног. Лошадь должна активно двигаться вперед
3)Спина приподнята, что позволяет вовлечь в работу задние конечности и поддерживать баланс.
При выездке молодой спортивной лошади весьма полезна работа "в руках". Она ускоряет выездку, дает возможность всаднику лучше познать характер лошади, ее особенности, активизирует импульсивность, делает лошадей более активными.
Работа "в руках" рекомендуется особенно с лошадьми трудными в езде или недостаточно физически развитыми. При этом "горячие" или слишком восприимчивые лошади успокаиваются и делаются в полном смысле слова "ручными", а ленивые, наоборот, становятся живее. Метод работы "в руках" известен очень давно, но, к сожалению, наши тренеры мало им пользуются, а нередко и игнорируют. Между тем французские и германские мастера выездки работу "в руках" применяют очень широко. Работу "в руках" рекомендуется начинать только тогда, когда лошадь не возбуждена и чувствует себя непринужденно.