кровоподтеки от жимовой майки
купил новую майку, Inzer rage X, одинарную, пошел в зал, натянули, пожал 120 очень больно, трицепс резало, на плечах остались очень сильнве кровоподтеки, это так и должно быть или это потом пройдет?? народ че делать?
купил новую майку, Inzer rage X, одинарную, пошел в зал, натянули, пожал 120 очень больно, трицепс резало, на плечах остались очень сильнве кровоподтеки, это так и должно быть или это потом пройдет?? народ че делать?
7 комментариев
- ↓
- 0
В майке 120 хмешь?
- ↓
- 0
да 120 жму та но больно сильно,майка не прожатая , швы режут кровоподтеки сильные .да 120 это так не проблема не тяжело )
- ↓
- 0
вы мне совет дайте или еще что нить а не сколько я жму )
- ↓
- 0
пройдет это! меня в зале жимовики попросили недавно растянуть майку! одел, 110 пожал, хотя без майки всего 95 жму, кароче когда снял майку был в шоке! плечи и трицепс словно плеткой били, кожа в этих местах налилась кровью, думал надолго останется но прошло за 3-4 дня! это нормально, новая майка всегда такие косяки оставляет, с первого раза не растянешь, 2-3 тренировки и растянется, а потом и кожа привыкнет)
- ↓
- 0
еще пацаны растягивали просто дома одеваешь с чей-нить помощью и около часа просто ходешь, а вообще есть специальный спрей-растяжка, на майку брызгаешь и одеваешь!
- ↓
- 0
а это майка только вес прибавляет или можно и на повторения работать ну дапустим я 50 кг жму 50 раз, а в майке больше будет? просто для соревнований
- ↓
- 0
нет) майка не для жима на выносливость) майка для силового жима на одно повторение)