как вы питаетесь?

Кто как питается в сутки?
сколько раз в каком колличестве? в какое время.и как с массой?
в последнее время кушал 5-6 раз в сутки ну результат 10кг за полгода тренировок,но впоследние время питание усилил еще на раз,в итоге еще 2 кг за пару недель,но дожрался до того что желачь накопиталь 2 дня ничего нехавал и блевал.в итоге 3кг как х...м збрило,в настоящее время уже неделю кушаю 4 раза в сутки!и немогу востановить потерю(
в принцапи хаваю все домашнее (молоко,яйца,мясо,каши,картофель,вода,сухое молоко,супа,и т.д т.п)