какие упражнения для позвоночника ОПАСНЫ кроме тяги

Все упражнения дающие нагрузку на позвоночник, потенциально опасны.

Ну опасно для позвоночника поднятие штанги стоя, если когда небольшой вес берешь, еще ничего, то при большом как гвоздями вколачивает, позвоночник чуть ли не трещит, еще поднятия гири 24 и 32 кг опасны, хотя и 16 кг тоже для некоторых.

ребята спасибо...........

а такие упр как:
1.подйом штанги на бицепс
2.жим из за головы сыдя (дельты)
3.жим льожа
4.жим льожа под кутом 45 градусов

что можете сказать по поводу етих упражнений??????
Благодарю за внимание!!!!!

если правильно выполняешь технику упр.. то все норм и главное не переусердствовать)
вот" жим льожа под кутом 45 градусов"... давит как то на плечи и позвонки.. в общем стоит выполнять правильно и не нагружать себя большими весами

Есть такое упражнение - сидение за компьютером. По сравнению с ним станок разминка.