Тайский бокс,самое жесткое иэфективное боевое искуство,тренерует не только физику,но и дух!и если хотите начать заниматся идите сначала на дзюдо,а потом на тайский,эфект поражает.
Самый ЭФФЕКТИВНЫЙ вид _это боевое САМБО т.кю сочетает в себе: самбо бокс кикбоксинг и это все помогае овладеть своим телом. Тренер по самбо мне когдато сказал:"самбист может все!" вот такто
а у меня вопрос а микс файт в этом клубе учят?
в противоположном случае, чем не занимайся все равно не поможет.