КАК МОЖНО ПОВЫСИТЬ СКОРОСТЬ РЕАКЦИЯ?

Улыбайся чаще)

тоже интересно, +1 поднятой теме

Нужно чтобы с тобой поработали на лапах, потом голыми руками чтобы погоняли тебя, тогда поверь мне пропускать будешь намного меньше и скорость выше будет. Еще в рукопашке у нас было такое упражнение: встаешь к стене, вся группа берет по тенисному мячику и кидает в тебя в течение раунда(3мин) а ты уворачиваешся. Сколько раз в тебя попадают столько отжимаешься.

надо чтобы тебя на спарингах били ладонью по лицу типа салки

Правильно, нужно работать на лапах. Все приходит не сразу, тренируйся!

Главное - тренируйся))) Все приходит с опытом. Походи к боксерам, у них есть чему поучиться в плане скорости.

Хм меня брат (Тайский боксйр с опытом выступлений на ринге) учил немного по-другому я бил в грушу и должен был после удара быстро закрыть часть лицо от его параллельных ударов(естественно не очень сильных, иначе я бы щас с вами уже не общался) первые 2 недели было на лице много синяков после уже автоматом рук закрывала лицо, то же самое с ребрами тоже пока до автоматизма рука не начнет их закрывать будешь получать)

А реально за короткое время как повысить скорость?

самое глупое)))Лови мух-это поможет развить реально реакцию)))

Как минимум пол года настольного тенниса и почувствуешь разницу!а про мух мне понравилось!)))

Камиль Малыйкин

Просто в паре стой и отробатывай удары уклоны отбивы, котр атаки, сперва медленно, потом быстрее и быстрее. Реакция увеличивается.

Напарник наносит разного рода удары, ты уклоняешься, например, сперва в медленном темпе, что бы ты нормально уклонялся, а не парировал.
Делай например только уклоны от одиночных прямых несколько минут, потом боковые и тд, в итоге можно даже спарринг устроить, тебя бьют, ты только защищаешься и контр атакуешь.

работай на реакционке , уходы!!! и больше уделяй внимание ногам, т.к из-за них чаще всего происходит торможение

Следи за движением, правильно двигаться в бою, часть победы, работай на лапах, в том числе в движении, про тенисные мячики, есть немного другой способ- если зал большой, работаешь в паре , встаешь лицом к стене на расстоянии 2 метра, из за твоей спины, твой партнер кидает в стену мячь, ты должен защититься от мяча который отскочил от стены. Расстояние со временем уменьшать, можно также точность ударов отрабатывать

сколько ты лет занимаешься???если ты зеленый просто продолжай заниматься системотично!и выкла дывайся на всю!все само придет.