Air Alert 3

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Air Alert 3кто- нибудь занимался по этой программе?какие результаты?
по плану 15 недель.
я на 6 неделе,прыжок увеличил на 8-10 см.
рекомендую.очень хорошая по-моему прога.
7 комментариев
avatar
привет))) а я делаю Air Alert 2)
правда пока 3 неделя только
avatar
а всего сколько недель? кажется ее нужно делать каждый день?
avatar
Air Alert 2 делается 12 недель. В неделю надо делать 3 раза.
avatar
Air Alert 3 тож 12 недель и по 3 дня в неделю!
avatar
я тока начал)....говорят до 25см. можно увеличивать прыжок...
avatar
по моему я air alert 2 делал - хорошие упражнения для тех кому нечего делать. У меня прыжок увеличился на 5-7 см. Может это потому что я до этого высоко прыгал - не знаю. Но можно и третью попробовать..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.