Остальные виды спорта → Периодичность тренировок при применении ААС..

я метан приобрел,но я хожу в зал 2 раза в неделю. а действие метана на 3- 4 часа.
интересно,те кто принимают препараты (стероиды)как они в зал ходят?
может кажд день?

0
Ulyashev_Aleksey
17 декабря 2014, 08:47

Impossible_Nothing
17 декабря 2014, 08:52
v
0

Мой тренер занимается 6 дней в неделю,а как по мне 4 раза вполне хватает))
свернуть ветку

Vitk_Romanenko
17 декабря 2014, 08:53
v
0

Ну куждый день вряд ли,6 дней в неделю вполне могут ходить
свернуть ветку

Serga_Harchenko
18 декабря 2014, 14:41
v
0

6дней...Очень тяжело...
зависит от проги тренировок
свернуть ветку

Impossible_Nothing
18 декабря 2014, 14:51
v
0

У него стаж 20 + лет просто)) Вес 110 при 170 см. роста,свой зал вот и занимается 6 раз в неделю...
свернуть ветку

Ulyashev_Aleksey
18 декабря 2014, 15:18
v
0

я читал во многих источниках,что мышцы должны восстанавливаться как минимум 2 суток.так то рекомендовано через день или даже через два ходить. может со стероидами надо чаще...?
свернуть ветку

Vitk_Romanenko
18 декабря 2014, 15:47
v
0

Два дня это для восстановления,а стероиды ускоряю этот процесс в несколько раз,поэтому с ними ходи хоть каждый день
свернуть ветку

Serga_Harchenko
19 декабря 2014, 02:16
v
0

тоже много читал про отдых в 2 дня...умеренные веса...техника выполнения...и т.д.
только на практике все иначе...здоровяки практически живут в зале...веса заоблачные, читинг практически в каждом упражнении...
кому верить!?
свернуть ветку

Vitk_Romanenko
19 декабря 2014, 17:42
v
0

У тех кто тренируется часто и постоянно использует прийомы типа читинга,негативных повторений и тд либо очень хорошая генетика либо хорошо сидит на химии,или же и то и то
свернуть ветку

Petrov_Baturin
19 декабря 2014, 18:42
v
0

4-е раза в полне нормально
свернуть ветку

Serga_Harchenko
19 декабря 2014, 20:21
v
0

#9
так мы тут по моему и обсуждаем химку ;)
свернуть ветку

Serga_Harchenko
19 декабря 2014, 23:39
v
0

#1
можно и 2 раза...только прорабатывать практически все группы мышц
прога тебе толковая нужна...одной химки толку мало...можешь попросту просраль лаве!
свернуть ветку

Petrov_Baturin
19 декабря 2014, 23:48
v
0

Та 2-а все равно мало как не крути с химией !
свернуть ветку

Vitk_Romanenko
20 декабря 2014, 13:32
v
0

С химией мало)
свернуть ветку

Ulyashev_Aleksey
20 декабря 2014, 15:41
v
0

я к тому,что если не кажд день ходить,есть ли смысл химию каж день потреблять?т е даже если 4 раза в неделю ходить то в остальные 3 дня химия нужна ли?
свернуть ветку

Alekhandro_Greben
20 декабря 2014, 18:30
v
0

6 раз в неделю пробовал,связки и суставы не успевают восстанавливаться
свернуть ветку

Ulyashev_Aleksey
20 декабря 2014, 19:12
v
0

у меня так же. потом устаешь быстро.6 упражнений по 3 подхода сделаешь и уже как будто 10 упр сделал.
свернуть ветку

Jei_Gumenyuk
21 декабря 2014, 06:15
v
0

3 дня в неделю для занятия физической культурой достаточно )
свернуть ветку

Alekhandro_Tyunin
21 декабря 2014, 12:53
v
0

1 группа мышц в день,хорошее питание и 8 часов сна минимум и все ок)))))
свернуть ветку

Chugaev_Stepanov
21 декабря 2014, 23:19
v
0

с метаном в неделю нужно тренироваться 4 дня
принимать каждый день
+ 8 часовой сон, можно больше
+ много есть, чтобы во время действия метахи желудок был полон
+ хорошая тренировка
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.